• Sema Özpekmezci

Sağlıklı Besleniyorum 101

En son güncellendiği tarih: Nis 5

Bu grup ''gel, ne olursan ol gel'' beslenme grubu. Şu anda bunu okurken elinde gofret varsa da gel, ekmek yiyorsan da gel, nereden başlayacağını bilmiyorsan da gel. Corona günlerinde, evdeki malzemelerle, sıkı diyet programı olmadan SADECE sağlıklı besleneceğiz.

Bu ara çok sık talep aldım. Virüs salgını ile birlikte herkes sağlıklı beslenmek istiyor ama nereden başlayacağını bilmiyor.

Özel diyetler veya hedefler değil...Fonksiyonel Tıp bakış açısı ile, en basitinden, en düzünden sağlıklı beslenmeyi öğreneceğiz.

Hepsi evinizdeki malzemelerle, en temel beslenmemize döneceğiz.


Programın detayları :

* Özel bir alışveriş gerektirmiyor.

* Her gün beslenme bilgileri, dökümanlar, tarifler ve menü oluşturma yapılacaktır.

* Bir kişi katılıp, tüm ailesini sağlıklı besleyebilir.

* Özel bir hastalığa odaklı değildir.

* Herkes katılabilir.

* Tüm kafa karışıklığınızı giderip, başlangıç adımını atabilmeniz için en temel programdır.

* Ilk hafta Pazar günü saat 13:00'te (19/04) Zoom üzerinden canlı yayın ile tüm detayları anlatacağım. 1.5 saat sürecektir.

* Son gün 17 Mayıs'ta da yine Zoom üzerinden son canlı yayın (1.5 saat sürecek), sağlıklı beslenmeyi sürdürebilmenin yolları, soru-cevap yapacağız.

* Oruç tutarken yapmanızda bir sakınca yoktur.


Program sonunda ne olur?

* Bir ay tertemiz beslenmiş ve bedeninizi bir çok toksinden temizlemiş olursunuz.

* Çok daha enerjik, sağlıklı olursunuz.

* Uykularınız düzene girer.

* Kabızlık, gaz, şişkinlik sorunlarınız azalır.

* İstemsiz yemeleriniz engellenir.

* Aşermeleriniz azalır.

* Sağlıklı alternatifleri hızlı yapmayı ve hayatınıza adapte etmeyi öğrenirsiniz.

* Kilo vermek isteyen kilo verebilir, almak isteyen alabilir. Yönlendireceğim.

* Beslenmede dengeyi ve Fonksiyonel Tıp bakış açısı ile beslenmeyi deneyimlersiniz.

* Bu bilgileri ömür boyu kullanabilirsiniz. Dönemsel diyet değildir.

* Bu programın tüm katılımcılarına imzalı kitabımı hediye göndereceğim. Karantina günlerinde okuyup şifa bulmaları en büyük dileğim.


Programın içeriği ve ücreti

* 4 hafta sürecek. Hazırlık haftası yok.

* Ücret : 4 haftalık program, tüm dökümanlar, günlük iletişim KDV dahil 600 TL’dir.

* Program boyunca her gün Whatsapp’tan iletişim olacaktır. Grup üzerinden programı ben yönetiyorum.

* Zoom Meeting (cep telefonunuza indirebileceğiniz, birbirimizi görebileceğimiz, ücretsiz bir program, detayları ayrı mail olarak gönderilecek) üstünden 2 ayrı, toplamda 3 saatlik canlı yayın yapılacaktır.

Yayınlar 48 saat izlenebilir olacak.

Programım online olduğu için dünyanın her yerinden katılabilirsiniz.

** Katılımcılar ön görüşme ile alınacaktır. Başvuru için sema@semaozpekmezci.com adresine kendinizi kısaca anlatan bir yazı, kimliğinizi ispatlayabilecek bir belgenin fotoğrafı (ehliyet, adınıza bir fatura, Istanbul kart, okul kartı, işyeri kartı gibi) ve kullandığınız sosyal medya hesabının ekran görüntüsünü atmanızı rica edeceğim. Ödemelerinizi benim onayımdan sonra aşağıdaki linkten SB101 sevmesinden yapabilirsiniz. EFT yolu ile yapmak isterseniz yine mailde bunu belirtebilirsiniz. 15.Nisan.2020'dan sonra iptal veya iade kabul edilmeyecektir.


https://www.semaozpekmezci.com/danismanlik


Yeni yolculukta görüşmek üzere :)

Sevgilerimle

Sema Özpekmezci

2,396 görüntüleme