Sinir sistemlerimizin dinlenebilmesi için bilinçli olarak düzenlenmeye, yavaşlamaya ve bedensel güven hissine davet edilmesi gerekir. Bunlar lüks değil, ihtiyaçtır. Sinir sistemimize anda olmayı, tehlikede olmadığını ve dinlenebileceğini hatırlatmak için Sinir sistemi Spası’nı kurduk.