Sema Özpekmezci
Beslenme Anlatıyorum
Geçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya
Ara
Sema Özpekmezci
- 26 Ağu 2021
- 2 dk.
Sabah Rutinlerim
Sabah rutinlerimi bir araya toplamanın zamanı gelmişti! Ağızda yağ çekmek, dil ve burun temizliği, hepsi burada.
1.138 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 19 Ara 2020
- 1 dk.
Sema’nın Saç Spreyi
Lülelerim ile aşk yaşıyorum 😍 Hayatımda ilk kez istediğim gibi oldu. Bisiklete binecektim, kask takınca lülelerim bozulacak diye...
1.041 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 3 Eki 2019
- 3 dk.
İnzivadan Kalanlar
Ben inzivayı sörf yapmaya benzettim. Sörf tahtasının üstünde yatıyorsunuz ve gelecek dalgaları bekliyorsunuz. Keyifli olan çok keyifli ama v
2.437 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 3 Eki 2019
- 6 dk.
Sessizlik İnzivası Tokadı
5 günlük sessizlik inzivasından döndüm. Giderken Instagram'da yaptığım son paylaşımda ne kadar da safmışım. Hazırsak geliyor Osmanlı tok
9.725 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 3 Haz 2019
- 2 dk.
Yavru Karga
Bu bahar ilk kez yavru kargalara şahit oluyorum. Otomatik pilottan çıktım ve dünyayı inceliyorum. 40 yaşımın bana hediyesi bu oldu.
1.573 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 23 May 2019
- 1 dk.
Sema'nın doğal nemlendiricisi
Şu kreme öyle bir alıştım ki, bir daha beni hiçbir krem kesmez. Hem hesaplı, hem cildimize değen en doğal nemlendirici...
6.693 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 23 May 2019
- 2 dk.
Sema'nın doğal deodorantı
Aylardır kullandığım doğal deodorant. Bugüne kadar o kadar çok doğal deodorant denedim ki, hiçbirini tam beğenemedim. Bir yerlerde yetmedi.
3.462 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 8 Haz 2018
- 2 dk.
Ev yapımı makyaj temizleyici
Nasıl güzel oldu. Sonunda evde makyaj temizleyici yaptım. Çok basit ve içinde cildimize, vücudumuza zararlı hiçbir kimyasal yok.
4.083 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 22 Şub 2018
- 4 dk.
Institute for Integrative Nutrition tecrübem ve eğitimlerim
39 yaşında, ''o sayfayı kapadım'' dediğim eğitim hayatına geri döndüm. IIN'den mezun oldum ve bana sorulan sorular için
4.232 görüntüleme2 yorum
Sema Özpekmezci
- 30 Ara 2017
- 3 dk.
Bir yengecin yurtdışı tatilleri - Airbnb
Budapeşte tatilimizde çok fazla ev kiralamak ile ilgili soru gelince ben artık bunu post yapayım dedim. Airbnb ev kiralama tecrübelerim bura
3.369 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 11 Eyl 2017
- 1 dk.
Sağlıklı Mutfaktaki 10 Olmazsa Olmaz
Burada size sağlıklı beslenmede mutfağınızda olması gereken, işinizi ve mutfakta harcadığınız zamanı azaltacak ama size sağlık katacak 10 şe
2.491 görüntüleme0 yorum
