Sema Özpekmezci25 Ara 20217 dk.Beslenme AnlatıyorumGeçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya
Sema Özpekmezci26 Ağu 20212 dk.Sabah RutinlerimSabah rutinlerimi bir araya toplamanın zamanı gelmişti! Ağızda yağ çekmek, dil ve burun temizliği, hepsi burada.
Sema Özpekmezci19 Ara 20201 dk.Sema’nın Saç SpreyiLülelerim ile aşk yaşıyorum 😍 Hayatımda ilk kez istediğim gibi oldu. Bisiklete binecektim, kask takınca lülelerim bozulacak diye...
Sema Özpekmezci3 Eki 20193 dk.İnzivadan KalanlarBen inzivayı sörf yapmaya benzettim. Sörf tahtasının üstünde yatıyorsunuz ve gelecek dalgaları bekliyorsunuz. Keyifli olan çok keyifli ama v
Sema Özpekmezci3 Eki 20196 dk.Sessizlik İnzivası Tokadı5 günlük sessizlik inzivasından döndüm. Giderken Instagram'da yaptığım son paylaşımda ne kadar da safmışım. Hazırsak geliyor Osmanlı tok
Sema Özpekmezci3 Haz 20192 dk.Yavru KargaBu bahar ilk kez yavru kargalara şahit oluyorum. Otomatik pilottan çıktım ve dünyayı inceliyorum. 40 yaşımın bana hediyesi bu oldu.
Sema Özpekmezci23 May 20191 dk.Sema'nın doğal nemlendiricisiŞu kreme öyle bir alıştım ki, bir daha beni hiçbir krem kesmez. Hem hesaplı, hem cildimize değen en doğal nemlendirici...
Sema Özpekmezci23 May 20192 dk.Sema'nın doğal deodorantıAylardır kullandığım doğal deodorant. Bugüne kadar o kadar çok doğal deodorant denedim ki, hiçbirini tam beğenemedim. Bir yerlerde yetmedi.
Sema Özpekmezci8 Haz 20182 dk.Ev yapımı makyaj temizleyiciNasıl güzel oldu. Sonunda evde makyaj temizleyici yaptım. Çok basit ve içinde cildimize, vücudumuza zararlı hiçbir kimyasal yok.
Sema Özpekmezci22 Şub 20184 dk.Institute for Integrative Nutrition tecrübem ve eğitimlerim39 yaşında, ''o sayfayı kapadım'' dediğim eğitim hayatına geri döndüm. IIN'den mezun oldum ve bana sorulan sorular için
Sema Özpekmezci30 Ara 20173 dk.Bir yengecin yurtdışı tatilleri - AirbnbBudapeşte tatilimizde çok fazla ev kiralamak ile ilgili soru gelince ben artık bunu post yapayım dedim. Airbnb ev kiralama tecrübelerim bura
Sema Özpekmezci11 Eyl 20171 dk.Sağlıklı Mutfaktaki 10 Olmazsa OlmazBurada size sağlıklı beslenmede mutfağınızda olması gereken, işinizi ve mutfakta harcadığınız zamanı azaltacak ama size sağlık katacak 10 şe