Seneler sonra ilk kez atölye planladım. Pandemi öncesi ne atölyeler yapar, ne güzel kavuşmalar yaşardık. Yüz yüze gelmeye hazır mıyız?

Farkındalıkla Beslenme Kısa Semineri. Bu beslenme, sağlıkta ve yemekle ilişki kurmamızda uygulanabilecek en iyi yollardan biridir.

Uzun zamandır aklımda herkese açık, ücretsiz, meditasyon yaptırmak vardı ve onu işleme alıyorum 🥳 Hadi gelin, hep beraber meditasyon yapalım

Üçlü Eliminasyon ile Tazelenme. Üç besin grubunun çıktığı, anti inflamatuar, düşük glisemik indeksli beslenme programı

''Yaşayan herkes, her gün 10 dakika meditasyon yapsa, dünya çok daha farklı bir yer olurdu'' 4 haftalık meditasyon ve nefes kursumuz başladı

Mindfulness Temelli Yoga ve Meditasyon derslerimi takdimimdir. Aylık üyelik şeklinde her hafta, haftanın iki beraberiz.

1.5 saatlik seminerler yapmaya karar verdim. İlki, tabii ki benim için en önemli sırada olan şekersiz beslenme semineri karşınızda..

Senenin son Farkındalıkla Sağlıklı Beslenme Semineri 2 Aralık'ta başlıyor!

Ve çok istenen MBSR (Farkındalık Temelli Stres Azaltma) Programı geri döndü! Farkındalıkla yaşayabilmek insanın kendine yapacağı en...

Beslenme ancak mutlu olunarak yapılmalıdır. Sevmeyerek yapılan hiçbir beslenme şekli sürdürülebilir olamaz. Bu görüş ile çıktığım yolda...

Eliminasyondayım Farkındayım programı artık bireysel olarak uygulanabilecek şekilde de açıldı.

Meditasyon Kursu geri döndü. 4 Mart'ta başlıyoruz.

Sizlere MB EAT programımı duyurmaktan gerçekten mutluluk duyarım :) Bütünselliğe tamamen ulaştığımız, başarısına çok inandığım bir program.

Eliminasyondayım Farkındayım 2020 Sonbahar/Kış programları başlamıştır.

Bu grup ''gel, ne olursan ol gel'' beslenme grubu. Şu anda bunu okurken elinde gofret varsa da gel, nereden başlayacağını bilmiyorsan da gel

Corona virüsünden dolayı evlere kapandığımız bugünlerde mutlaka online MBSR açmalıyım dedim ve sonunda bugün güç buldum. Buyrunuz..

Bütün kış fırtınalar estiren, yüzlerce kişinin sağlığına kavuşmasını sağlayan Eliminasyondayım, Farkındayım grubunun 2020 Yaz duyurusudur.

Baharda zihnen, bedenen ve ruhen arınacağımız, farkındalık ve sağlıklı beslenmenin bir arada olduğu, 5 günlük bir kamp hazırladık.

''Eliminasyon Diyeti nedir, nasıl uygulanır, mutfakta neler lazım'' anlatacağım ve bu diyete uygun tariflerden bir tane hep beraber yapağız.

2020'in ilk etkinliği Farkındalıkla Beslenme ve Stres Azaltımı Semineri açılmıştır. 1.Şubat.2020'de beslenmeye bakış açınız değişecek.