Mini seminerlerim geri döndü. Daha önce çok ilgi çeken farkındalıkla beslenme ve şekersiz mutfak içerikli seriye bir yenisini ekliyorum; glütensiz beslenme. Glütensiz beslenme de çok merak edilen, neresinden başlanacağı, nasıl doğru uygulanacağı kafa kurcalayan bir konu haline geldi. Ben de ''gerçek glütensiz beslenme, iyileşmeye götüren glütensiz beslenme nasıl olur'' sizlere anlatmak istedim.
Bir gün geçmiyor ki etrafımdan, bir restaurantta otururken yan masamdan ''glutensiz besleniyorum veya beslenmem lazımmış'' cümlelerini duymayayım. Duyuyorum, inceliyorum ve çoğu kişinin iyileşme haline götüren doğru glütensiz beslenmeyi yapmadığını üzülerek görüyorum. Adı konmöuş hiçbir rahatsızlığımız olmasa da fazla glütenin yaratmış olduğu bazı rahatsızlıklar var ve bazı semptomlar o kadar normalleşmiş, hayatın bir parçası haline gelmiş oluyor ki farkına bile varmıyoruz.
Sizin için şişkinlik yemeklerden sonra herkesin başına geldiğini düşündüğünüz normal bir durum mu?
Kronik ağrılarınızı ''benim de bedenim böyle demek ki'' diye kabul mu ettiniz?
Canınız sürekli hamurişi istiyor mu?
Doktorunuz ''glütensiz beslen'' dedi ama siz nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Başladınız ve ilerleme veya değişim olmuyor mu?
Herkes glütensiz beslenmek zorunda mı?
Bu bahsettiğim konulara değinip, glütensiz beslenmenin aslında ne olduğunu, nasıl geçebileceğinizi, nasıl uygulayabileceğinizi ve iyilik hali getiren gerçek glütensiz beslenmenin ne olduğunu konuşup, aşağıdaki sorulara yanıt bulacağız.
Glüten zararlı mıdır ve bedenimize ne yapar?
Uzaklaşmak için ne yapmamız gerekir?
Glütensiz bir hayata hangi adımlarla başlamamız lazım?
Doğru glüten alternatifleri nelerdir?
Glütensiz ürünler seçerken nelere dikkat etmeliyim?
Glütensiz bir mutfak için ne yapmak gerekir?
Bu konuda devamlılığı nasıl sağlarım?
İyilik hali getiren beslenme nedir?
Nasıl menüler oluşturabilirim?
Çok komplikeleştirmeden, en basit yolu ile anlatmaya çalışacağım.
Seminer sonunda katılımcılarımıza bilgi kitapçığı gönderilecektir. Bu kitapçıkta ana bilgiler, mutfağa uyarlama, tarifler ve menü örnekleri olacaktır.
Seminerin sonunda konu ile ilgili soru-cevap kısmı olacaktır.
Tarih : 18 Aralık 2022 Pazar saat 19:00, 1.5 saat
Yer : Zoom üzerinden online yayın
Kayıt alınacaktır ve 48 saat boyunca erişilebilir olacaktır.
Semineri tekrar dinleyebilirsiniz veya seminer saatinde uygun olmayanlar da 48 saat içinde izleyebilir.
Ücret : KDV dahil 300 TL'dir.
Kayıt : Aşağıdaki linkten kredi kartınız ile ödemenizi yapabilirsiniz. Şayet EFT ile ödemek isterseniz banka detayları için info@semaozpekmezci.com adresinden Deniz Hanım'la irtibata geçebilirsiniz.
Kredi kartı ile ödeme linki :
Umarım birçok kişinin sağlığına katkısı bulunur.
Herkese çok sevgilerimle,
Sema Özpekmezci Hadjichristofi
ÖNEMLİ***! Programa kişi sayısı ile katılımcı aldığımızdan, 15 Aralık'tan sonra iptal veya iade yapılamamaktadır. Sorulmaması rica olunur. Programı kayıttan izleyip, her zaman ilerleyen zamanlarda kendiniz uygulayabilirsiniz.