Ara


Sema Özpekmezci
- 5 Eki 2020
- 2 dk.
Burcu H. Mutlu Son - Yoyo Diyet
Durmadan bitmek bilmeyen bir süreç diyet yapıp sonra bırakmak... Burcu ile bu döngüden kurtulurken sağlıklı bir beslenme düzenini amaç ed...
227 görüntüleme0 yorum

Sema Özpekmezci
- 23 Eyl 2020
- 7 dk.
MBSR Mutlu Sonlar!
Farkındalıkla yaşayabilmek insanın kendine en büyük yatırımlarından birisi. Aşağıda okuduğunuz yorumlarda bu programla birlikte hayatında...
262 görüntüleme0 yorum

Sema Özpekmezci
- 4 Nis 2020
- 5 dk.
MBSR hayat değiştirir!
Burada ilk MBSR grubuma katılan harika insanların, kendilerinin izni ile program hakkındaki yorumlarını ve değişimlerini paylaşıyorum.
646 görüntüleme0 yorum

Sema Özpekmezci
- 23 May 2019
- 2 dk.
Sibel K. Mutlu Son
6 aylık çalışma sonunda ''acaba bana niye mesaj atmıyor, ilk ben mi yazsam, yok yok bekleyeyim'' diye düşünen, koç-danışanda
1,477 görüntüleme0 yorum

Sema Özpekmezci
- 6 Mar 2019
- 2 dk.
Ece. K Mutlu Son
Yola kilo vermek diye çıktık fakat yolculuğumuz Ece'nin bedenini keşfettiği, yeme düzenini tamamen değiştirdiği, kendi ile tanıştığı bir
1,743 görüntüleme0 yorum

Sema Özpekmezci
- 3 Oca 2019
- 3 dk.
Şekeri Bırakıyorum 5 Mutlu Sonları
Yine muhteşem bir grup yılbaşı öncesi bitti. Katılımcılar yeni yıla şeker bağımlılıklarından kurtulmuş olarak girdi. Bu nasıl büyük bir mutl
1,278 görüntüleme0 yorum

Sema Özpekmezci
- 26 Kas 2018
- 2 dk.
O kilolar gidecekti ve gitti.. mutlu son!
Yine ülkeler arası çalıştığımız, müthiş disiplinli bir beyefendinin, 10 kilo verilmiş, sağlıklı beslenme hayatına adapte edilmiş mutlu sonud
1,550 görüntüleme0 yorum

Sema Özpekmezci
- 18 Kas 2018
- 4 dk.
Şekeri Bırakıyorum 4 Mutlu Sonları
Yine yine yine yeniden muhteşem bir Şekeri Bırakıyorum grup çalışması son buldu. Bu yazı yeni bir hayata başlayan grup katılımcılarının mutl
642 görüntüleme0 yorum

Sema Özpekmezci
- 11 Eki 2018
- 3 dk.
Şekeri Bırakıyorum 3 Mutlu Sonlar
Yine harika geçen, çok güzel sonuçlar aldığımız bir grup bitti. İnanıyorum, bir gün herkes şekeri bırakacak :)
827 görüntüleme0 yorum

Sema Özpekmezci
- 25 May 2018
- 1 dk.
Umutsuz bir kadının mutlu sonu :)
Yaş 41, Istanbul İki çocuk annesi, yoğun çalışan bir hekim..Yiyecek ve beslenme şekilleri arasında kafası karışmışken, ''defalarca denedi...
2,043 görüntüleme0 yorum

Sema Özpekmezci
- 25 May 2018
- 1 dk.
Derya Ç. Mutlu Son
Hem haşimotolu, hem insülin dirençliydi, hem de birer yaşında üçüz annesi. Derya tam bir süper kadın. 5 ayda hem iyileşti, hem de 16 kilo ve
1,450 görüntüleme0 yorum

Sema Özpekmezci
- 13 Nis 2018
- 1 dk.
Anupama K. Mutlu Son
Kıtalar arası çalıştığımız, Amerika'nın hazır yemekleri arasında sağlıklı beslenme yolunu arayan, 6 ayda herşeyi yoluna koyduğumuz danışa...
513 görüntüleme0 yorum

Sema Özpekmezci
- 7 Şub 2018
- 1 dk.
N. Mutlu Son
Altı ay nasıl çabuk geçti. Çölyaklı ve vejetaryen. Beslenme sistemi zordu ve ''bir düzen oturtmak istiyorum'' dedi. Oturttuk
811 görüntüleme0 yorum
{"items":["6003e54df752300017117ef9","5fd0fa653b61ad00178378fd","5fd085f729ab430017506b01","5f7c3d02585bb7001734147a","5f7ae7f8c44c9f0017026af9","5f6b3d59dfdc100017a36c9e","5f63710f730f3e0017ea2ff0","5e88b3a38173d3002d3d778a","5db0054efd9e560017c5ff34","5db0054e8c9fb900179568ae","5db0054e87c21100177979a4","5db0054eb4a31b0017b1b813","5db0054ec65d4d0017f0e866","5db0054ec65d4d0017f0e863","5db0054e92c4f80017300a9d","5db00550abe3440017948357","5db00550b7795b00170386fb","5db005508c9fb900179568b0","5db00550b4a31b0017b1b818","5db00550c65d4d0017f0e871"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":1060,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(240,240,240,1)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":1060,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":1060,"galleryWidth":1092,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
