Aylarca, hatta senelerce yaşadığım her şeyi anlamlandırmamı sağlayan Adrenal Bozukluk ile yaşamayı öğrendim. Sizlerden gelen binlerce istek sonucunda da sizlere ulaştıracak programı hazırladım.

Herkesin merak ettiği konu Adrenal Yorgunluk iyilişmesi. Aslında baktığımızda “neler yaptım”dan çok “neler yapmadım” bu iyileşmenin özü.

Uzun zamandır kendim de yoğun bir stresin içindeyim. Hayat hepimize zor. Bana da üst üste zorluklar getirdi ve bunların acısını en çok bedenimiz çekiyor. Silkelenip kendime geldikten sonra, bu yoğun zamanda ara vermiş olduğum Mindfulness ve Somatik egzersizlerime geri döndüm. Kendim bu kadar faydasını görürken, bu eğitimleri tekrar açmaya karar verdim. Yenilenmiş içeriği ile Mindfulness ve Somatik Farkındalıkla Stres Yönetme Programı'mı büyük bir zevkle sizlere sunuyorum. 

Değerli katılımcılarımın Kız Gibi'de edindiği birbirinden güzel deneyimlerini paylaşmaya devam ediyorum.

Sizlere çok güzel bir haberim var! Uzun bir aradan sonra bireysel danışmanlıklara yeniden başlıyorum!

Tüm emojileri, bir menstrual döngüde bünyesinde barındıran canlıya "kadın" denir :) Bize bizi anlatmak için bu yazıyı hazırladım.

Kıymetli katılımcılarımdan gelen harika sonuçlarını ve deneyimlerini paylaşmaya devam ediyorum.

Her ay iki yeni video, iki haftada bir Cuma günleri saat 10:00’da yeni video yayında!

Bu yazımda sizlere, perimenopoz döneminde kilo verememenin, kilo almanın 2 nedeninden bahsedeceğim.

Gün geçmiyor ki bir hemcinsimden hormonları ile ilgili bir soru almayayım.

Değerli katılımcılarımın birbirinden güzel deneyimlerini paylaşmaya devam ediyorum.

Yılın son 6 Santimetre programından harika mutlu sonlar ile devam ediyoruz. Yaşadıklarını bizimle paylaşan katılımcılarıma çok teşekkürler.

Değerli katılımcılarımdan gelen geri bildirimler devam ediyor.

Çok uzun zaman hayal ettiğim şey gerçekleşti. Artık birçok eğitimime dilediğiniz zaman ulaşabileceğiniz bir platformumuz var :)

Her bir damlasına can feda östrojeni artık suçlamayı bırakabilir miyiz?