Sema Özpekmezci
Kansere Yol Açan Diyet Ürünler
Şu anda bir restaurantta oturuyorum ve yan masam “Cola Zero” istedi.
top of page
Ara
Sema Özpekmezci
- 4 saat önce
- 2 dk.
İştahı Azaltan Tozlar/İçecekler
Sizlerden çok sık duyduğum bir şey. “Bilmem kim, hesabında İŞTAH AZALTAN şu tozu öneriyor. Ne düşünüyorsunuz?”.
13 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 23 Ağu
- 2 dk.
Birinin Kanser Olduğunu Duyduğumuzda Seçeceğimiz Kelimeler
Ve yine 2 senedir yazamadığım, sonra halam kanser olduğunda “keşke bu kadar beklemeyip bunları yazsaydım” dediğim yazı geldi.
94 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 20 Ağu
- 2 dk.
Ayaklara Özgürlük
20'li yaşlarımdayken bir erkek arkadaşım vardı. Ayaklarıma “prehistorik ayak” der dalga geçerdi.
73 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 17 Ağu
- 1 dk.
İncir Turta
İncir Turtam, çatal karam, sen ne oldun böyle 😍 Dün incir aldım ve bugün ilham geldi. Ayyy iyi ki de geldi, efsane bir şey oldu 🎉
258 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 5 Ağu
- 2 dk.
Memelere Özgürlük
Şu postu yazabilmek için 2 sene bekledim. Bir türlü duygularımı anlatacak görsel bulamadım.
158 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 5 Ağu
- 1 dk.
Menstrual Cup
Her ay kullandığımda “Bütün kız kardeşlerime anlatmak istiyorum.” deyip arada hatırlatmak istediğim "menstrual cup".
153 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 13 Haz
- 1 dk.
Sinir Sistemimiz ve Sindirim
Sindirim sorunlarınız varsa mutlaka sinir sistemini işin içine katmamız lazım. Detayları bu yazıda.
146 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 3 Şub
- 2 dk.
Şeker Alternatifleri 2 - Monk Fruit
Gün geçmiyor ki bir şeker alternatifi daha dünyamıza girmesin. Monk fruit da onlardan biri...
296 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 29 Tem 2022
- 3 dk.
Nasıl Meditasyon Yapılır?
Meditasyon nasıl yapılır, sizler için yazdım. Meditasyon yapmak demek gözümüzü kapatınca tüm dertlerimizi unutacağız demek değil.
2.387 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 25 Ara 2021
- 7 dk.
Beslenme Anlatıyorum
Geçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya
1.064 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 3 Kas 2021
- 2 dk.
Sağlıklı Beslenmede Esneklik
Esniyorum. Bedenen esnedikçe davranışlarım, siyah-beyaz hatlarım da esniyor. Belki yaşla oluyor, belki yaşanmışlıklarla...
370 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 10 Nis 2021
- 2 dk.
Spor öncesi, spor sonrası yemek karmaşası
Hadi gelin birlikte spordan önce veya sonra ne yenmeli sorusuna şehir efsaneleri yerine bilimsel bir cevap arayalım.
1.243 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 1 Nis 2021
- 2 dk.
Her gün aynı şey yenir mi?
Her ne besin olursa olsun, beslenmede hiçbir şey her gün, devamlı ve yıllarca yenmemelidir.
1.610 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 26 Mar 2021
- 3 dk.
Kaç öğün beslenilmeli?
Bize dayatılan öğün saatlerinde ya acıkmıyorsak?
1.265 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 14 Mar 2021
- 2 dk.
Kavanoz Salataları
Hem tahılların hem sebzelerin bir arada olduğu pratik salata tarifleri.
1.246 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 5 Mar 2021
- 3 dk.
Rosacea Yolculuğum - 3
Rosacea yolculuğum boyunca kullandığım cilt bakım ürünleri bu yazıdadır.
3.588 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 24 Şub 2021
- 2 dk.
Yeşillikleri Taze Koruyabilmek
Sebzeler uzun süre nasıl saklanır tüm tüyolarıyla bu yazıda.
1.218 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 18 Şub 2021
- 3 dk.
Rosacea Yolculuğum 2
Bu yazıda yine cildimizle alakalı bir çok tüyo var. Üstelik bu sefer bir tarifimiz de var...
1.612 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 11 Şub 2021
- 2 dk.
En tatlı sebze: Balkabağı
Balkabağını klasik tatlı usulünde yapıp sevmeyenler bu sözüm size tüm bildiklerinizi unutun...
1.552 görüntüleme1 yorum
bottom of page