• Sema Özpekmezci

Üçlü Eliminasyon ile Tazelenme

Üçlü Eliminasyon ile Tazelenme yeni program açılmıştır. Üç besin grubunun çıktığı, anti inflamatuar, düşük glisemik indeksli, hücrelere dans ettirecek, enerji verecek, hızla toksin attıracak, bedeni yenileyecek beslenme ve yaşam programı geldi :)

Eliminasyondayım Farkındayım Semineri'nde full eliminasyon diyeti yapmaktayız. Bu programda üçlü eliminasyon yapacağız. Yani rafine şeker, gluten ve süt ürünlerini çıkartacağız. Beslenmeden çıkartılan besin grubu bir tane bile olsa, yine de eliminasyon olmaktadır.


Bunun yanında programda üçlü eliminasyonumuz devam ederken, beslenme ile ilişkimizi şekillendiren Farkındalıkla Beslenme, Stres etkisi ve Duygusal Yemek üzerinde de çalışacağız. Böylece 3.5 haftalık sürecin sonunda beslenmenin her kısmına bakmış olacağız.


Bu programa kimler katılabilir?

Öncelikle herkes :)


Daha sonra aşağıdakilerden birini veya bir çoğunu söylüyorsanız düşünmeden katılabilirsiniz.

* Sağlıklı beslenmek istiyorum ama nereden başlayacağımı bilmiyorum.

* Şekersiz, glutensiz bir hayatı düşünemiyorum.