top of page

Üçlü Eliminasyon ile Tazelenme Semineri

Yazarın fotoğrafı: Sema ÖzpekmezciSema Özpekmezci

Güncelleme tarihi: 4 Kas 2024

Bu program Sema'nın Sağlıklı Yaşam Okulu platformuna taşınmıştır. Aşağıdaki linke tıklayarak kendi zamanınızda platform üzerinden kurs olarak alabilir, hemen uygulamaya başlayabilirsiniz.


Üç besin grubunun çıktığı, anti inflamatuar, düşük glisemik indeksli, hücrelere dans ettirecek, enerji verecek, hızla toksin attıracak, bedeni yenileyecek, yepyeni bilgiler içeren beslenme ve yaşam programımı gururla sunarım.

Eliminasyondayım Farkındayım Semineri'nde full eliminasyon diyeti yapıyorduk. Bu programda 3'lü eliminasyon yapacağız. Yani rafine şeker, gluten ve süt ürünlerini çıkartacağız. Beslenmeden çıkartılan besin grubu bir tane bile olsa, yine de eliminasyon olmaktadır.


Bu programa kimler katılabilir?

Öncelikle herkes :)


Daha sonra, aşağıdakilerden birini veya bir çoğunu kendiniz için söylüyorsanız düşünmeden katılabilirsiniz.

* Sağlıklı beslenmek istiyorum ama nereden başlayacağımı bilmiyorum.

* Şekersiz, glutensiz bir hayatı düşünemiyorum.

* Devamlı açım.

* Acıkınca elim, ayağım titriyor, başım ağrıyor.

* Hep halsizim, enerjim düşük.

* Akşamları yeme isteğimi durduramıyorum.

* Mutfağımı değiştirirken zorlanıyorum.

* Sağlıklı tarifleri yapamıyorum.

* Lezzetli şeyler yemek istiyorum.

* Tam eliminasyon diyeti yapmaya çekiniyorum.

* Tam eliminasyondan çıktım, sağlıklı devam etmek istiyorum.

* Tam eliminasyona gireceğim, hepsini bir anda bırakamam, geçiş yapmam lazım.

* Ne doyduğumu, ne de acıktığımı anlıyorum.

* Sindirim sorunları yaşıyorum.

* Otoimmün ve kronik hastalık sahibiyim ve adım adım başlamak istiyorum.

* Uykularım düzensiz.

* Sağlıklı bir beslenme düzenini merak ediyorum.


Programa beslenme düzeninden memnun olmayan, değişiklik yapmak isteyen ama yapamayan, devamlı diyet yap-bırak döngüsünden bıkmış, stresle yeme sorunu bulunan, yediklerinden vazgeçemeyen, defalarca diyet yapmış bırakmış kişiler, otoimmün ve kronik hastalıklara sahip olanlar, hiçbir hastalığa sahip olmasa da sağlığını korumak isteyenler, aslında herkes katılabilir.


Uygulayacağımız beslenme herkese uygundur. IFM Fonksiyonel Tıp Ana Beslenme planıdır. İlk 3 haftalık üçlü eliminasyondan sonra, sürdürülebilir bir sağlıklı beslenme programına geçiş de anlatılmaktadır.


Kursun içinde 3’lü Eliminasyonu ve yapılışını detaylıca anlattığım videolar mevcuttur. Hazırlık, alışveriş listesi, menü örnekleri, çok lezzetli ve kolay tarifler, geri tanıtım süreci ve sağlıklı beslenmeye devam edebilmek için bilgiler mevcuttur. Ayrıca hepsinin dökümanları da her bölümün içinde yer almaktadır.


Bu beslenmeyi binlerce kişi benimle uyguladı. Muazzam değişimler yaşadılar. Yaşanan sonuçları Mutlu Sonlar'dan okuyabilirsiniz.  


Bu programımı senelerce Farkındalıkla Yeme ile birleştirerek öğretmiştim ve uygulatmıştım. Platformda bu eğitimleri ikiye ayırdık. Yeme davranışlarınıza destek olacak, hayatınızda büyük bir değişim yaratacak Farkındalıkla ve Stresle Yeme kursu, 3’lü Eliminasyon ile Tazelenme kursunu alanlara indirimlidir. Bu satın alımınızdan sonra size Farkındalıkla Yeme’de geçerli olacak indirim kuponu göndereceğiz.


Kursu satın aldığınız an erişim linki size gönderilecektir. Satın aldıktan sonra 3 ay boyunca kursa erişebilirsiniz. İlk 2 ay, haftalık canlı yayınlara ücretsiz katılabilirsiniz.


Kredi kartı ile ödemek isterseniz, aşağıdaki link üzerinden kursu satın alabilirsiniz.


EFT ile ödemek isterseniz saglikokulu@semaozpekmezci.com adresine email yazarak IBAN bilgilerini alabilirsiniz.


* Kurslarımız satın alındıktan sonra iptal ve iade söz konusu değildir.


** Sorularınız için saglikokulu@semaozpekmezci.com adresine yazmanızı rica ederim.


Yasal uyarı: Bu programın içeriği özel olarak Sema Özpekmezci tarafından oluşturulmuştur ve tescillidir. Program boyunca paylaşılan dökümanların, içeriğin, ses kayıtlarının ve paylaşılan/verilen her türlü bilginin başka bir yerde izinsiz kullanılması, kopyalanması yasaktır. Tespit edildiğinde gerekli makamlara başvurulacaktır.

*** Bu beslenme hiçbir hastalığın iyileşmesi için garanti vermemektedir. Bu konuda bir sorumluluk almadığımızı belirtmek isterim. Bu seminere katılarak kendi isteğiniz ile rafine şekersiz, süt ürünsüz ve glutensiz bir beslenme yapmak istediğinizi kabul etmiş sayılırsınız. Özel durumunlarınız için doktorunuza danışmanızı rica ederim.


Sevgilerimle,

Sema

34.828 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Comentários


bottom of page