Sema Özpekmezci
Eliminasyondayım Farkındayım Mutlu Sonlar 7
Birbirinden güzel geri bildirimler, birbirinden farklı, sağlığa doğru değişen hayatlar. Sizi katılımcılarımın deneyimleriyle başbaşa bırak
top of page
Ara
Sema Özpekmezci
- 17 Şub
- 1 dk.
Sorgum Unlu Poğaça
Türkiye'ye hoş geldin sorgum unu! Bu unla tarifimi sizlerle de paylaşmak istedim.
355 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 3 Şub
- 2 dk.
Şeker Alternatifleri 2 - Monk Fruit
Gün geçmiyor ki bir şeker alternatifi daha dünyamıza girmesin. Monk fruit da onlardan biri...
67 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 31 Oca
- 1 dk.
Mercimek Pizza Ekmekçik
Pizza tabanı da olarak değerlendirebileceğiniz çok leziz bir ekmek yaptım.
578 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 29 Ara 2022
- 16 dk.
Ne Olursan Ol, Gel Mutlu Sonlar
Programımın ilk katılımcılarının birbirinden güzel geri dönüşlerini gururla paylaşmak isterim.
303 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 27 Ağu 2022
- 1 dk.
Cevizli Fesleğenli Sos
Bu sos girdiği her şeye inanımlaz lezzet katıyor. Sadece 5 malzemeyle yapılan bu sosu siz de dilediğiniz yerde kullanabilirsiniz.
437 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 23 Ağu 2022
- 1 dk.
Kabaklı Soğuk Yoğurt Çorbası
Tahılsız, baklagilsiz, düşük karbonhidratlı kabaklı soğuk yoğurt çorbası. Sıcak günler için birebir.
202 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 26 May 2022
- 15 dk.
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 2
Daha tazecik bir program olmasına rağmen 3'lü Eliminasyon ile Tazelenme'nin ikinci sayfa Mutlu Sonlarına geçtik bile. Bana güvenip yepyeni b
333 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 27 Nis 2022
- 1 dk.
Zeytinli Tohum Ekmek
Zeytinli, tok tutan, glütensiz, çok leziz, şimdiden ikincilerin yapılmaya başlanan tohum ekmek tarifimi mutlaka yapmanızı öneririm. :)
848 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 26 Nis 2022
- 2 dk.
Farkındalıkla Beslenme Kısa Semineri
Farkındalıkla Beslenme Kısa Semineri. Bu beslenme, sağlıkta ve yemekle ilişki kurmamızda uygulanabilecek en iyi yollardan biridir.
730 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 28 Mar 2022
- 1 dk.
Yulaf Böreği 2.0
Yulaf Böreği'nin gelişmiş ve yeni sürümü. Fırında da harika oluyormuş, yeni malzemelerle de denedik ve onayladık.
623 görüntüleme1 yorum
Sema Özpekmezci
- 4 Mar 2022
- 19 dk.
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar
Bu yepyeni programımın ilk mezunlarını verdik ve harika sonuçlar aldık. Hem duygusal, hem bedensel hem de alışkanlıkları ile ilgili nasıl fa
625 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 13 Oca 2022
- 3 dk.
Üçlü Eliminasyon ile Tazelenme
Üçlü Eliminasyon ile Tazelenme. Üç besin grubunun çıktığı, anti inflamatuar, düşük glisemik indeksli beslenme programı
15.909 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 13 Ara 2021
- 18 dk.
Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 5
Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 5
377 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 22 Kas 2021
- 1 dk.
Mercimekten Köfte
Mercimektek Köfte
İster köfte gibi ister burger gibi tüketebileceğiniz bu tarifle evdeki herkese hitap edebilirsiniz.
807 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 3 Kas 2021
- 1 dk.
Bademli Sonbahar Kurabiyesi
Sonbaharın gelişini tabii ki kurabiş ile kutlayacaktık 😀 Hava burada bayağı serinledi. Ehh dedim ben şimdi bir kahve ve kurabiş yapmaz mıyı
1.394 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 3 Kas 2021
- 2 dk.
Sağlıklı Beslenmede Esneklik
Esniyorum. Bedenen esnedikçe davranışlarım, siyah-beyaz hatlarım da esniyor. Belki yaşla oluyor, belki yaşanmışlıklarla...
353 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 3 Kas 2021
- 1 dk.
Pörek - Pırasalı Börek
Pırasalı Böreğimsi, nam-ı değer Pörek!
2.782 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 19 Tem 2021
- 1 dk.
Kızartma Olmayan Patates Çıldırtması! :)
Yeni bağımlılığınız hayırlı olsun! Kızartma olmayan Patates Çıldırtması!
2.510 görüntüleme0 yorum
bottom of page