Sema Özpekmezci4 gün önce1 dk.Karabuğday EkmeğimsiDaha önce denediğim lavaşı bu defa kek kalıbında denedim. Yaptığım en en en iyi karabuğday ekmeği bu oldu.
Sema Özpekmezci13 Haz1 dk.Sodalı Karabuğday EkmeğiSadece 2 malzeme ile çeşitlendirmeye de çok müsait, çok pratik ekmek yaptım.
Sema Özpekmezci13 Oca3 dk.Üçlü Eliminasyon ile TazelenmeÜçlü Eliminasyon ile Tazelenme. Üç besin grubunun çıktığı, anti inflamatuar, düşük glisemik indeksli beslenme programı
Sema Özpekmezci25 Ara 20217 dk.Beslenme AnlatıyorumGeçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya
Sema Özpekmezci13 Ara 202115 dk.Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 5Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 5
Sema Özpekmezci11 Eki 202116 dk.Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 4Mutlu sonları sizinle paylaşmaya, aklınıza takılan bir yer varsa cevaplarını benden değil, Eliminasyondayım Farkındayım Semineri'ne...
Sema Özpekmezci19 Tem 202116 dk.Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 3Birbirinden güzel ve köklü değişim mesajları buraya sığmadıkça, benim de mutluluğum içime sığmıyor. Sizlerin sağlıklı ve farkındalıklı...
Sema Özpekmezci18 Mar 20211 dk.Gerçek Kuru Ekmek Tadında Kinoa KrakerÇok sevilen ekmek tadında kraker tarifi
Sema Özpekmezci14 Mar 20211 dk.Cezeryemsi Havuç Topları10 dakikada hazır sağlıklı çok güzel bir tatlı tarifi.
Sema Özpekmezci17 Oca 20211 dk.Karadeniz MezgitYağda kızartılıp pişirilmesine alışkın olduğumuz mezgitin sağlıklı versiyonu. :)
Sema Özpekmezci16 Oca 20213 dk.Tiroid ve hormonal hastalıklarda beslenmeGeçen haftanın devamı olan bu yazı serisinde negatif bir yaşamın bedendeki izlerini anlatmaya devam ediyorum.
Sema Özpekmezci14 Eyl 20203 dk.Eliminasyondayım Farkındayım SemineriEliminasyondayım Farkındayım programı artık bireysel olarak uygulanabilecek şekilde de açıldı.