Daha önce denediğim lavaşı bu defa kek kalıbında denedim. Yaptığım en en en iyi karabuğday ekmeği bu oldu.

Sadece 2 malzeme ile çeşitlendirmeye de çok müsait, çok pratik ekmek yaptım.

Üçlü Eliminasyon ile Tazelenme. Üç besin grubunun çıktığı, anti inflamatuar, düşük glisemik indeksli beslenme programı

Geçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya

Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 5

Mutlu sonları sizinle paylaşmaya, aklınıza takılan bir yer varsa cevaplarını benden değil, Eliminasyondayım Farkındayım Semineri'ne...

Birbirinden güzel ve köklü değişim mesajları buraya sığmadıkça, benim de mutluluğum içime sığmıyor. Sizlerin sağlıklı ve farkındalıklı...

Çok sevilen ekmek tadında kraker tarifi

10 dakikada hazır sağlıklı çok güzel bir tatlı tarifi.

Yediğim en güzel lahana yemeği olabilir...

Yağda kızartılıp pişirilmesine alışkın olduğumuz mezgitin sağlıklı versiyonu. :)

Geçen haftanın devamı olan bu yazı serisinde negatif bir yaşamın bedendeki izlerini anlatmaya devam ediyorum.

Eliminasyondayım Farkındayım programı artık bireysel olarak uygulanabilecek şekilde de açıldı.