Sema Özpekmezci
Eliminasyondayım Farkındayım Mutlu Sonlar 7
Birbirinden güzel geri bildirimler, birbirinden farklı, sağlığa doğru değişen hayatlar. Sizi katılımcılarımın deneyimleriyle başbaşa bırak
top of page
Ara
Sema Özpekmezci
- 15 Şub
- 10 dk.
Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 6
Son tam eliminasyon yaptırdığım grubumun geri bildirimlerinde, neler yaşadılar, hayatlarında neler değişti, eliminasyon nasıl geçti gibi....
77 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 3 Eki 2022
- 19 dk.
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 3
Bu Mutlu Sonlar'da sizi 3'lü Eliminasyon ile Tazelenme katılımcılarımın hikayeleriyle başbaşa bırakıyorum.
307 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 27 Haz 2022
- 1 dk.
Puf Karabuğday Ekmeği
Daha önce denediğim lavaşı bu defa kek kalıbında denedim. Yaptığım en en en iyi karabuğday ekmeği bu oldu.
799 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 13 Haz 2022
- 1 dk.
Sodalı Karabuğday Ekmeği
Sadece 2 malzeme ile çeşitlendirmeye de çok müsait, çok pratik ekmek yaptım.
671 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 13 Oca 2022
- 3 dk.
Üçlü Eliminasyon ile Tazelenme
Üçlü Eliminasyon ile Tazelenme. Üç besin grubunun çıktığı, anti inflamatuar, düşük glisemik indeksli beslenme programı
15.910 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 25 Ara 2021
- 7 dk.
Beslenme Anlatıyorum
Geçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya
955 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 13 Ara 2021
- 18 dk.
Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 5
Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 5
377 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 11 Eki 2021
- 16 dk.
Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 4
Mutlu sonları sizinle paylaşmaya, aklınıza takılan bir yer varsa cevaplarını benden değil, Eliminasyondayım Farkındayım Semineri'ne...
339 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 19 Tem 2021
- 16 dk.
Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 3
Birbirinden güzel ve köklü değişim mesajları buraya sığmadıkça, benim de mutluluğum içime sığmıyor. Sizlerin sağlıklı ve farkındalıklı...
286 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 18 Mar 2021
- 1 dk.
Gerçek Kuru Ekmek Tadında Kinoa Kraker
Çok sevilen ekmek tadında kraker tarifi
3.631 görüntüleme1 yorum
Sema Özpekmezci
- 14 Mar 2021
- 1 dk.
Cezeryemsi Havuç Topları
10 dakikada hazır sağlıklı çok güzel bir tatlı tarifi.
1.448 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 16 Şub 2021
- 1 dk.
Lahana Aşkı
Yediğim en güzel lahana yemeği olabilir...
1.654 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 17 Oca 2021
- 1 dk.
Karadeniz Mezgit
Yağda kızartılıp pişirilmesine alışkın olduğumuz mezgitin sağlıklı versiyonu. :)
560 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 16 Oca 2021
- 3 dk.
Tiroid ve hormonal hastalıklarda beslenme
Geçen haftanın devamı olan bu yazı serisinde negatif bir yaşamın bedendeki izlerini anlatmaya devam ediyorum.
4.299 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 14 Eyl 2020
- 3 dk.
Eliminasyondayım Farkındayım Semineri
Eliminasyondayım Farkındayım programı artık bireysel olarak uygulanabilecek şekilde de açıldı.
34.703 görüntüleme1 yorum
bottom of page