Üçlü Eliminasyon ile Tazelenme. Üç besin grubunun çıktığı, anti inflamatuar, düşük glisemik indeksli beslenme programı

Geçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya

Tatlı ve tuzlu tatları bir arada sevenler için şekersiz, tahılsız, unsuz kurabiye tarifi.

Sonbaharın gelişini tabii ki kurabiş ile kutlayacaktık 😀 Hava burada bayağı serinledi. Ehh dedim ben şimdi bir kahve ve kurabiş yapmaz mıyı

Pırasalı Böreğimsi, nam-ı değer Pörek!

Mutlu sonları sizinle paylaşmaya, aklınıza takılan bir yer varsa cevaplarını benden değil, Eliminasyondayım Farkındayım Semineri'ne...

Yoğun ısrarlara dayanamadım ve annemle glutensiz, şekersiz ama geleneksele uygun aşure yaptık. Valla bayağı güzel oldu :)

Senenin son Farkındalıkla Sağlıklı Beslenme Semineri 2 Aralık'ta başlıyor!

Yeni bağımlılığınız hayırlı olsun! Kızartma olmayan Patates Çıldırtması!

Hepinizin evine gelip “lütfen şunu yapııııın” demek istiyorum. Yapmazsanız, “hadi yapmadınız, lütfen deneyin” diye ısrar etmek istiyorum 🥰

Son programdan sonra tek sayfaya sığdıramadığım mutlu sonlar. Belki sizin de aradığınız o işaret bu mutlu sonların birinde saklıdır...

Tadı aşureye benzeyen, şeker oranı dengeli harika bir tarif.

Eğlenceli bir yemek tarifi sağlıklı neden olmasın? Bu tarifi yaratıcılığınızla daha eğlenceli hale getirebilirsiniz. :)

Tatlılık seviyesini, ayarlayabileceğiniz müthiş kıvamda granola tarifi :)

Yaptığınızda tüm tepsinin biteceği bir kurabiye tarifiyle geldim :)