Sema Özpekmezci
Glutensiz Tahıllar ve Unlar - Bilgiler, Kavramlar, Oranlar
Glutensiz beslenmek demek, fabrikasyon veya insan yapımı, nişasta ve kıvam vericilerle elde edilmiş "glutensiz un"ları kullanmak demek değil
top of page
Ara
Sema Özpekmezci
- 7 Kas
- 1 dk.
Zeytinli Tahin Ekmek
DKYY beslenmeye çok uygun, kahvaltı/ilk öğün için hazırladığım çok güzel bir tarifle geldim.
391 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 4 Eki
- 1 dk.
Çalkama Böreği
Artık Urlalı olduk, bir Çalkama gelmesin mi?
596 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 17 Ağu
- 1 dk.
İncir Turta
İncir Turtam, çatal karam, sen ne oldun böyle 😍 Dün incir aldım ve bugün ilham geldi. Ayyy iyi ki de geldi, efsane bir şey oldu 🎉
390 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 30 Tem
- 12 dk.
Bütünsel Detoks Mutlu Sonlar 3
Bütünsel Detoks programımızın muhteşem geri bildirimleri devam ediyor.:)
85 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 30 Tem
- 14 dk.
Bütünsel Detoks Mutlu Sonlar 2
İlki sona eren bütünsel detoks programımız için şahane geri dönüşler gelmeye devam etti.:)
54 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 28 Tem
- 3 dk.
Üçlü Eliminasyon ile Tazelenme
Üçlü Eliminasyon ile Tazelenme. Üç besin grubunun çıktığı, anti inflamatuar, düşük glisemik indeksli beslenme programı
25.349 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 24 Tem
- 19 dk.
Bütünsel Detoks Mutlu Sonlar
İlkini bitirdiğimiz Bütünsel Detoks Programımız şahane geçti. Katılımcılarımızın geri bildirimlerini sizler için derledik.:)
238 görüntüleme1 yorum
Sema Özpekmezci
- 13 Tem
- 1 dk.
Buz Ezme Çikileta
La la laaaa, bu yandığımız günlerin ilacı geldi. Tuzlu karamel sever misiniz? Bakın neredeyse onun gibi. Adı Buz Ezme Çikileta olsun :)
343 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 7 Tem
- 2 dk.
Fonksiyonel Tıp Bakış Açısı ile Detoks Nedir?
Detoks kelimesi, genel olarak 2 anlamda kullanılmaktadır.
161 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 13 Haz
- 1 dk.
Unsuz Glutensiz Kakaolu Kek
27 yaşında diyabet teşhisi aldığında 3 gün “ben artık kek yiyemeceğim” diye ağlayan Sema’ya şu keki yedirmek isterdim :)
1.422 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 13 Haz
- 1 dk.
Girit Kabağı
Bir Girit Kabağı pişirdim ki şiir gibi oldu :)
211 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 24 Nis
- 17 dk.
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 5
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 5
234 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 18 Nis
- 13 dk.
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 4
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar devam ediyor.
156 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 21 Şub
- 12 dk.
Eliminasyondayım Farkındayım Mutlu Sonlar 7
Birbirinden güzel geri bildirimler, birbirinden farklı, sağlığa doğru değişen hayatlar. Sizi katılımcılarımın deneyimleriyle başbaşa bırak
262 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 17 Şub
- 1 dk.
Sorgum Unlu Poğaça
Türkiye'ye hoş geldin sorgum unu! Bu unla tarifimi sizlerle de paylaşmak istedim.
3.626 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 15 Şub
- 10 dk.
Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 6
Son tam eliminasyon yaptırdığım grubumun geri bildirimlerinde, neler yaşadılar, hayatlarında neler değişti, eliminasyon nasıl geçti gibi....
107 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 31 Oca
- 1 dk.
Mercimek Pizza Ekmekçik
Pizza tabanı da olarak değerlendirebileceğiniz çok leziz bir ekmek yaptım.
1.437 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 13 Oca
- 1 dk.
Kahvaltı Topçukları
Sabahlari işe götürmelik, dışarıda yanımızda taşımalık enfesto Kahvaltı Topçukları.
1.291 görüntüleme0 yorum
bottom of page