Sema Özpekmezci4 gün önce1 dk.Karabuğday EkmeğimsiDaha önce denediğim lavaşı bu defa kek kalıbında denedim. Yaptığım en en en iyi karabuğday ekmeği bu oldu.
Sema Özpekmezci13 Haz1 dk.Nohut Poğaça Lokmaları Bu nohutlu poğaça lokmaları çok lezzetli oldu ve tüm düşük karbonhidratlı tariflerde olduğu gibi yine çok tutuyor.
Sema Özpekmezci13 Haz1 dk.Badem Unlu Cevizli EkmekçikBadem unlu, cevizli ekmekçikler çok lezzetli oldu ve tüm düşük karbonhidrat tariflerde olduğu gibi yine çok tutuyor.
Sema Özpekmezci13 Haz1 dk.Sodalı Karabuğday EkmeğiSadece 2 malzeme ile çeşitlendirmeye de çok müsait, çok pratik ekmek yaptım.
Sema Özpekmezci26 May8 dk.3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 2Daha tazecik bir program olmasına rağmen 3'lü Eliminasyon ile Tazelenme'nin ikinci sayfa Mutlu Sonlarına geçtik bile. Bana güvenip yepyeni b
Sema Özpekmezci27 Nis1 dk.Zeytinli Tohum EkmekZeytinli, tok tutan, glütensiz, çok leziz, şimdiden ikincilerin yapılmaya başlanan tohum ekmek tarifimi mutlaka yapmanızı öneririm. :)
Sema Özpekmezci13 Nis1 dk.Peribaca KekçikPeribacaları gibi kabaran, hem tuzlu hem tatlı olarak yapabileceğiniz Peribaca Kekçikler.
Sema Özpekmezci13 Nis1 dk.Pırasalı, Pazılı Glütensiz BörekPırasalı, Pazılı, Mısır Unlu, Glütensiz Börek.
Sema Özpekmezci10 Nis1 dk.Kalpli Tuzlu KurabiyeTadı normal yapılan kurabiyelerden farksız olan Kalpli Tuzlu Kurabiye
Sema Özpekmezci10 Nis1 dk.Pişmeyen Fındıklı TartPişmeyen, Glütensiz, Rafine Şekersiz Fındıklı. Meyveli Tart
Sema Özpekmezci28 Mar1 dk.Yulaf Böreği 2.0Yulaf Böreği'nin gelişmiş ve yeni sürümü. Fırında da harika oluyormuş, yeni malzemelerle de denedik ve onayladık.
Sema Özpekmezci22 Mar1 dk.Pirinç Yufkalı BörekÇok düşük tahıllı ve düşük karbonhidratlı sebzeli pirinç yukfası ile börek tarifi.
Sema Özpekmezci4 Mar19 dk.3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu SonlarBu yepyeni programımın ilk mezunlarını verdik ve harika sonuçlar aldık. Hem duygusal, hem bedensel hem de alışkanlıkları ile ilgili nasıl fa
Sema Özpekmezci13 Oca3 dk.Üçlü Eliminasyon ile TazelenmeÜçlü Eliminasyon ile Tazelenme. Üç besin grubunun çıktığı, anti inflamatuar, düşük glisemik indeksli beslenme programı
Sema Özpekmezci25 Ara 20217 dk.Beslenme AnlatıyorumGeçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya
Sema Özpekmezci16 Ara 20211 dk.Leblebi Üzüm KurabiyeTatlı ve tuzlu tatları bir arada sevenler için şekersiz, tahılsız, unsuz kurabiye tarifi.
Sema Özpekmezci3 Kas 20211 dk.Bademli Sonbahar KurabiyesiSonbaharın gelişini tabii ki kurabiş ile kutlayacaktık 😀 Hava burada bayağı serinledi. Ehh dedim ben şimdi bir kahve ve kurabiş yapmaz mıyı
Sema Özpekmezci11 Eki 202116 dk.Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 4Mutlu sonları sizinle paylaşmaya, aklınıza takılan bir yer varsa cevaplarını benden değil, Eliminasyondayım Farkındayım Semineri'ne...