Önce 3'lü Eliminasyon ile Tazelenme, sonra da 6 cm-DKYY beslenme programımıza katılarak, sağlığında hiçbir ilacın yapamadığı değişimi yapan

Marketlerdeki "sağlıklılar" raflarına bakmaya, bu rafları karıştırmaya devam ediyoruz. "Glutensiz"lerden sonra, bir de “şekersiz” etiketleri

Glutensiz beslenmek ne demek değildir?

Katılımcılarımın harika değişim ve deneyimlerini paylaşmaya devam ediyorum.

Yılın son eliminasyonundan harika mutlu sonlar ile devam ediyorum.

Şu anda bir restaurantta oturuyorum ve yan masam “Cola Zero” istedi.

İncir Turtam, çatal karam, sen ne oldun böyle 😍 Dün incir aldım ve bugün ilham geldi. Ayyy iyi ki de geldi, efsane bir şey oldu 🎉

Üçlü Eliminasyon ile Tazelenme. Üç besin grubunun çıktığı, anti inflamatuar, düşük glisemik indeksli beslenme programı

La la laaaa, bu yandığımız günlerin ilacı geldi. Tuzlu karamel sever misiniz? Bakın neredeyse onun gibi. Adı Buz Ezme Çikileta olsun :)

27 yaşında diyabet teşhisi aldığında 3 gün “ben artık kek yiyemeceğim” diye ağlayan Sema’ya şu keki yedirmek isterdim :)

3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 5

3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar devam ediyor.

Son tam eliminasyon yaptırdığım grubumun geri bildirimlerinde, neler yaşadılar, hayatlarında neler değişti, eliminasyon nasıl geçti gibi....

Gün geçmiyor ki bir şeker alternatifi daha dünyamıza girmesin. Monk fruit da onlardan biri...

Programımın ilk katılımcılarının birbirinden güzel geri dönüşlerini gururla paylaşmak isterim.

İki malzemeli Çikilop Junior. Canınız tatlı istediğinizde hem pratik hem de hızlı bu tarifim gerçekten denemeye değer. :)

Daha önce denediğim lavaşı bu defa kek kalıbında denedim. Yaptığım en en en iyi karabuğday ekmeği bu oldu.

Kahvaltıya, çay saatine, salatalarınıza eşlik edecek çok lezzetli, puf puf bir tuzlu kek yaptım

Peribacaları gibi kabaran, hem tuzlu hem tatlı olarak yapabileceğiniz Peribaca Kekçikler.

Badem Unlu, Hurmalı Kıtır Kurabiye