Bu program Sema'nın Sağlıklı Yaşam Okulu platformuna taşınmıştır. Aşağıdaki linke tıklayarak kendi zamanınızda platform üzerinden kurs olarak alabilir, hemen uygulamaya başlayabilirsiniz.
Ben kendim farkındalık eğitmeni olmadan önce, meditasyon yapabilmeyi öğrenmeyi çok
istemiştim. O kadar çok yöntem denemiştim ki, hepsinden çok sıkılmıştım ve mantığını hiç anlayamamıştım. Mantığını anlayamadığım şeyi de benim hayatıma adapte edebilmem imkansız. Eğer siz de benim gibiyseniz doğru yerde buluştuk :)
Mindfulness ve meditasyonlar hayatıma girdikten sonra ben başka bir insan oldum. Aslında bunun bu kadar karmaşık bir şey olmadığını, isteyen herkesin rahatlıkla yapabileceğini anlatmak için bu meditasyon kursunu açıyorum. Hedefim çok kişiye ulaşıp, bunu yaptırabilmek ve sağlık için çok gerekli bir egzersizi hayatınıza adapte etmeyi en kestirme yoldan öğretmek.
Bugüne kadar "Nedir şu meditasyon? Ben hayatta yapamam, benim kafam durmuyor, o şekilde oturamam." dediyseniz ve meditasyon yapmayı hiç denemediyseniz, konuya yaklaşmadıysanız bu kurs tam da sizin için. Hepimizin hayatı stres dolu ve zihnimizin dinlenmeye ihtiyacı var. Bu kursta size tam da bunların bilimsel yollarını ve en kolay uygulama şeklini anlatıyorum.
Herkes yapabilir. Nefes alıyorsanız, meditasyon da yapabilirsiniz. Gelin, hayatınıza kısacık gevşeme ve kendinizle buluşma anları ekleyelim.
"Yaşayan herkes, her gün 10 dakika meditasyon yapsa, dünya çok daha farklı bir yer olurdu."
- Sema Özpekmezci
Herkese ulaşabilmek için, beynimiz ve zihnimiz için çok gerekli olan bu sağlık egzersizini sizlere öğretebilmek için çok heyecanlıyım. Artık hiç kullanmayacağınız aplikasyonlara, kitaplara ihtiyacınız kalmayacak çünkü artık kendi kendinize zihninizi dinlendirme ve meditasyon yapabilme kabiliyetine sahip olacaksınız.
Kursun içeriğinde size her bölümü detaylıca anlattığım videolar, dökümanlar ve uygulama için ses kayıtları mevcuttur.
Kursu satın aldığınız an erişim linki size gönderilecektir. Satın aldıktan sonra 3 ay boyunca kursa erişebilirsiniz. İlk 2 ay, haftalık canlı yayınlara ücretsiz katılabilirsiniz. Haftalık canlı yayınlarda da beraber yapacağımız meditasyonlarla pratiklerinizi geliştirebilirsiniz.
Kredi kartı ile ödemek isterseniz, aşağıdaki link üzerinden kursu satın alabilirsiniz.
EFT ile ödemek isterseniz saglikokulu@semaozpekmezci.com adresine email yazarak IBAN bilgilerini alabilirsiniz.
* Kurslarımız satın alındıktan sonra iptal ve iade söz konusu değildir.
** Sorularınız olursa saglikokulu@semaozpekmezci.com email adresine yazabilirsiniz.
Yasal uyarı: Bu programın içeriği özel olarak Sema Özpekmezci tarafından oluşturulmuştur ve tescillidir. Program boyunca paylaşılan dökümanların, içeriğin, ses kayıtlarının ve paylaşılan/verilen her türlü bilginin başka bir yerde izinsiz kullanılması, kopyalanması yasaktır. Tespit edildiğinde gerekli makamlara başvurulacaktır.
En içten sevgilerimle,
Sema.
Comments