• Sema Özpekmezci

Derya Ç. Mutlu Son


Derya Ç, Yaş 39, Istanbul

Hem haşimotolu, hem insülin dirençliydi, hem de birer yaşında üçüz annesi. Derya tam bir süper kadın. 18 Aralık'tan 25 Mayıs'a kadar, 5 ayda hem insülin direncini yok etti, hem haşimotoyu yendi hem de 74 kilodan 58 kiloya indi. İşte başarı hikayesi budur. Ben de bu yolculuğunda ona eşlik etmekten büyük mutluluk duydum..

Programa başlamadan önceki 3 önemli hedefim:

İnsulin direncimin düşmesi, tiroidimin normal değerlere dönmesi ve kilo vermek

Koçum bana hedeflerime ulaşmam için şu şekilde yardım etti: Nasıl beslenmem gerektiği bana anlattı, uygulamama yardım etti.

Insulin direnci ve kilo kontrolü için doğru yöntemi öğretti.

Programa başladığımdan beri fark ettiğim en büyük değişim:

Glutensiz ve tahılsız beslenmenin bünyeme olan olumlu etkilerini öğrenmek

Koçumu şöyle tanımlayabilirim:

Bilgili, anlayışlı, sabırlı

Bu programı şöyle problemler yaşayanlara öneririm:

Insülin direnci olanlar

Kolay kilo veremeyenler

Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek isteyenlere

Eklemek istediklerim:

Sema süreci benim için kolaylaştırdı. Motivasyonumu sürklı yüksek tuttu. Sürekli takip mekanizması ile cesaretlendirdi.

#mutluson

1,429 görüntüleme