• Sema Özpekmezci

Umutsuz bir kadının mutlu sonu :)


Yaş 41, Istanbul

İki çocuk annesi, yoğun çalışan bir hekim..Yiyecek ve beslenme şekilleri arasında kafası karışmışken, ''defalarca denedim, ben artık pes ettim ama son kez deneyeceğim, bakalım benimle başedebilecek misiniz'' derken, sonunda ışıklı yolu bulduk :) Ömür boyu sürdürebileceği yeni bir beslenme tarzı inşa ettik.

Programa başlamadan önceki 3 önemli hedefim :

Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek

Programa sadık kalabilmek

Koçum bana hedeflerime ulaşmam için şu şekilde yardım etti :

Bana ayna tuttu. Aslında farketmediğim hayat şeklimi yeniden keşfettim. Sema'ya ilk başta anlattığım hayata göre plan yaptık ama aslında daha farklı yaşıyormuşum onu farkettik. Sağlıklı beslendiğimi sanarken pek de öyle olmadığını gördüm.

Programa başladığımdan beri fark ettiğim en büyük değişim :

Kendimi daha ç