• Sema Özpekmezci

Şekeri Bırakıyorum Grubu 1 mutlu sonları


Nisan ayında ilk Şekeri Bırakıyorum grup çalışmamızı yapmıştık ve bir çok kişi sağlıklı beslenmeye adım attı, öğrendi hatta rafine şekeri tamamen bıraktı. Bu bölümde Şekeri Bırakıyorum Grubuna katılan bazı danışanlarımın çalışmamız bittikten sonra geri dönüşlerini bulabilirsiniz :)

Münih'ten S.Y.

Sema bana hedeflerime ulaşmam için şu şekilde yardım etti :

Sema Hanım'a her zaman, çekinmeden soru sorabiliyordum. Bana yolladığı beslenme önerileri o kadar kolay anlaşılırdı ki, severek okuyup uyguladım hep.

Programa başladığımdan beri farkettiğim en büyük değişim :

Daha fit olduğum. Daha güzel uyuyorum ve daha rahat uyanıyorum.

Sıkıntılı problemlerim olduğunda daha sakin olduğumu farkettim. Artık herşeye çabuk sinirlenmiyorum.

Bu programı şöyle sorunlar yaşayanlara öneririm :

Bu programı herkesin denemesini öneririm.

Sabırlı olmalarını söyleyebilirim çünkü gün geçtikçe şekersiz hayatın ne kadar iyi olduğunu görecekler.

Bu programa katıldığım için çok mutluyum. İyi ki Sema Hn'a Instagram'da rastladım. İyiki katıldım.

Istanbul'dan K.K

Sema bana hedeflerime ulaşmam için şu şekilde yardım etti :

Bilgi vererek, motive ederek, alternatifi göstererek

Programa başladığımdan beri farkettiğim en büyük değişim :

Hissel ve bedensel hafiflik, ön hazırlık yapma alışkanlığı edinmem

Bu programı şöyle sorunlar yaşayanlara öneririm :

Tatlısız yapamam diyenlere

Bursa'dan F.E.Hanım..

Bu programda nasıl sağlıklı yemek pişirebilirim onu öğrendim. Şekersiz de yaşayabilirmişiz dedim.

Bu programı ''asla bunları yemem, tatlı krizlerim var, tatlıdan vazgeçmem'' diyenlere önerebilirim.

Çok teşekkür ederim, herşey olması gerektiği gibiydi.

Şimdi 2. Şekeri Bırakıyorum Grubu Şeker Bayramı'ndan sonra başlıyor :)

#şekeribırakıyorum

794 görüntüleme