• Sema Özpekmezci

Şekeri Bırakıyorum, Sağlıklı Besleniyorum Grubu 3


Tatillerin üstüne arınmak, yeni bir adım atmak ve fazlalıklardan kurtulmak, şekeri bırakmak ve sağlıklı beslenmeye başlamak için yeni grup çalışması 03.09.2018'de başlıyor...

Bu kışı daha enerjik, mutlu ve hafif geçirmek, bunu yalnız hissetmeden, sıkılmadan yapmak istiyorsanız, motivasyonu yüksek bu grup programı tam size göre :) Temmuz grubunun mutlu sonlarını buradaki linkten okuyabilirsiniz. Yine bir çok kişi şeker bağımlılığından kurtuldu ve sağlıklı beslenmeye başladı...

Bu grup kimler için?

Bugüne kadar defalarca şekeri bırakmaya çalışmış ama devam ettirememiş kişiler

Hep şekeri bırakmayı düşünüp, denemeye teşebbüs edememiş kişiler

Sağlıklı beslenmeye bir yerden başlamak isteyenler

Tatil fazlalıklarından kurtulmak isteyenler

Ruhen ve bedenen daha aktif, daha enerjik yaşamak isteyenler için

Neden ''Şekeri Bırakıyorum'' Programı?

Şeker bağımlılığınızdan kurtulmak

Enerjinizi yükseltmek

Yemek ile ilişkinizi şekillendirmek

Konsantrasyonunuzu yükseltmek

Hormonlarınızı dengelemek

Kilo vermek

Kolay tarifler öğrenmek

Cildinizi ışıldatmak

Daha güzel uyku uyumak

Sağlıklı beslenmenin getireceğ pozitif etkileri yaşamak için

Programda sizi neler bekliyor?

1 haftalık mutfak ve beden hazırlığı süreci

4 haftalık doğal ve sağlıklı beslenme programı

Alışveriş listesi

Mutfak tüyoları, şekersiz yaşam ipuçları

Şeker ve alternatifleri dökümanları

Bonus tarifler, atıştırmalık fikirleri

Egzersize başlayabilme ve devam ettirebilme yolları

Grup programı nasıl işleyecek?

Danışmanlık altından kaydınızı oluşturduktan sonra sizinle email adresiniz üzerinden irtibata geçeceğim. Kayıt için sema@semasumeli.com email adresimden de bilgi alabilirsiniz.

Grubumuzu Facebook üzerinden kapalı grup olarak oluşturacağız.

Kullanacağınız tüm dökümanlar, e-kitaplar Facebook grubu üzerinden paylaşılacaktır.

Grup üzerinden haftada bir kere, tarafımdan yapılacak 1 saat canlı yayın (o anda canlı yayına katılamasanız da, yayınlar grubumuzun sayfasında duracak. Daha sonra izleyebilir ve sorularınızı sorabilirsiniz)

Her gün belirlenen saatlerde Facebook grubu üstünden öğün planlaması ve soru-cevap

Şekere yenilmeme ipuçlarını tartışmak, konuşmak

Aynı anda, aynı amaç için toplanmış katılımcıların etkileşim sağlaması

Her hafta belirlenen bir konu üstünden bilgi aktarımı

Grup motivasyonu ile hedeflerimize yakınlaşmak

Hep birlikte, vücudunuzun ve ruhunuzun ihtiyaçlarını karşılayarak bunu gerçekleştireceğiz :)

Çalışmamız 03.Eylül.2018 Pazartesi günü başlayacaktır. Son kaydı 02.Eylül.2018'e kadar yaptırabilirsiniz.

Süre 1 hafta hazırlık + 4 hafta = 5 haftadır.

Ücret : 500 TL

www.semasumeli.com/danismanlik tan kaydınızı yaptırabilirsiniz.

Herkese çok sevgiler

Sema Sumeli

#şekeribırakıyorum

6,402 görüntüleme