Sema Özpekmezci28 Oca 20192 dk.Sebze ile nasıl doyulur?Benim ana besin kaynaklarımdan biri sebze. Her türlü, rengarenk, çeşit çeşit sebze. Sebze ile nasıl doyuyorsun diyenler, buyrunuz :)
Sema Özpekmezci3 Ara 20183 dk.Ne yiyeceğimi bilmiyorum!Kimi kurubaklagil zararlı diyor, kimi domates, kimi pirinç, yok gluten yok şeker derken, herkesin kafası allah bullak oluyor. ''Ne y
Sema Özpekmezci26 Kas 20183 dk.Stres, tüm hastalıkların anasıPsikolojimiz ve kendimize yüklediklerimiz hastalıklarda o kadar etkili ki. Bugün stresin bize yaptıklarını ve bizim ne yapabieceğimizi biraz
Sema Özpekmezci23 Eki 20182 dk.Ne kadar fitsen!Gördüğüm ilanı üst üste, tekrar tekrar okudum. Ne kadar fitsen, o kadar mı sensin? Şu hayatta "ben" olabilmek için tek geçer değer
Sema Özpekmezci9 Eki 20183 dk.Detaylarda boğulmadan sağlıklı beslenmeBu konuda daha önce yazmıştım ama her gün o kadar çok yorum ve soru alıyorum ki tekrar tekrar anlatmak istiyorum. Hepimiz sağlıklı...
Sema Özpekmezci13 Eyl 20183 dk.Hızlı Yemek Hazırlama Rehberi 2 – Atıştırmalıklar, kahvaltılıklarBir önceki yazımda size çalışan, vakti olmayan kadının hızlı yemek hazırlama ipuçlarını anlatmıştım. Bu yazım çok ilgi gördü ve bir çok...
Sema Özpekmezci2 Tem 20183 dk.Kilo almışsın, kilo vermişsin...Hepimizin yemek ve beslenme ile ilgili farklı bir bağı var. Bu daha yenidoğan zamanlarımızdan geliyor. Beslenmek zevk, eğlence, güven, sevgi