Ezgi C. Yaş 27, Istanbul
Online başlayıp dayanamayıp yüzyüze devam ettiğimiz, abla kardeşe dönen bir serüven...
Programa başlamadan önceki 3 önemli hedefim:
Sağlığımı geri kazanmak
Kilo vermek
Spora ve evde sağlıklı beslenmeye vakit ayırmak
Koçum bana hedeflerime ulaşmam için şu şekilde yardım etti:
7/24 her anlamda ve her konuda en büyük destekçilerimden oldu. Kaçamaklara kızmadan nasıl telafi edeceğimi gösterdi.
Programa başladığımdan beri fark ettiğim en büyük değişim:
Öncelikle kilo ve ölçülerimde ciddi bir azalma oldu. Programa başlamadan önce yaşadığım sağlık sıkıntıları ortadan kalktı.
Koçumu şöyle tanımlayabilirim:
Mükemmel :) Hem bilgisi hem sevecenliği, tatlılığıyla gönlüme taht kurdu. Yürüyüşler eğlenceli, birlikte yapılan yemekler,içecekler daha tatlı oldu :)
Bu programı şöyle problemler yaşayanlara öneririm:
Her türlü sağlık problemi olan, sağlıklı yaşayayım kilo kaybı kendi kendi gelir diyebilen, tavsiyelere elinden geldiği kadar uyarak hem kendini hem de koçunu güzel haberlere boğabilecek herkes…