• Sema Özpekmezci

Şekeri Bırakıyorum, Sağlıklı Besleniyorum 9

Veeee geçtiğimiz iki senenin efsane programı geri döndü :) 8 grup yapmıştım ve yüzlerce kişi bu grupla şekeri bırakıp, sağlıklı beslenmeye adım atmıştı. Bu sene sadece Eliminasyondayım, Farkındayım grubu yapıyordum ama arada bunu isteyen de oluyordu. Dün de lise ve üniversite öğrencilerine burs verip, gruplarıma almak istiyorum diye yazdım. Hastalıkla uğraşan o kadar çok gencecik insandan mail geldi ki, içim dağlandı resmen. Bu sabah da hadi bir grup daha açayım, bari 5 öğrenci daha alayım dedim ve aniden Şekeri Bırakıyorum grubu tekrar gündeme geldi :) Bu gruba katılarak hem kendinizi için sağlıklı bir adım atmış olacaksınız hem de bu gençlerin sağlığına siz de katkıda bulunmuş olacaksınız.

Bu bir detoks programı gibi olmadığı için hem de sürdürülebilir bir sağlıklı beslenme hayata adapte ediliyor. O halde 9. grup da başlasın :) 02.Aralık.2019 bu grubun ilk günü olacak.

Şimdiye kadar yaptığımız her 8 grupta da çok güzel sonuçlar aldık. Bir sürü kişi şekeri bıraktı ve sağlıklı beslenme ile mutluluğu buldu.


Bu grup kimler için?

Bugüne kadar defalarca şekeri bırakmaya çalışmış ama devam ettirememiş kişiler

Hep şekeri bırakmayı düşünüp, denemeye teşebbüs edememiş kişiler

Sağlıklı beslenmeye bir yerden başlamak isteyenler

Fazlalıklarından kurtulmak isteyenler

Ruhen ve bedenen daha aktif, daha enerjik yaşamak isteyenler için


Neden ''Şekeri Bırakıyorum'' Programı?

Şeker bağımlılığınızdan kurtulmak

Enerjinizi yükseltmek

Yemek ile ilişkinizi şekillendirmek

Konsantrasyonunuzu yükseltmek

Hormonlarınızı dengelemek

Kilo vermek

Kolay tarifler öğrenmek

Cildinizi ışıldatmak

Daha güzel uyku uyumak

Sağlıklı beslenmenin getireceği pozitif etkileri yaşamak için


Programda sizi neler bekliyor?

1 haftalık mutfak ve beden hazırlığı süreci

4 haftalık doğal ve sağlıklı beslenme programı

Alışveriş listesi

Mutfak tüyoları, şekersiz yaşam ipuçları

Şeker ve alternatifleri dökümanları

Bonus tarifler, atıştırmalık fikirleri

Egzersize başlayabilme ve devam ettirebilme yolları

Şekersiz hayatı devam ettirebilmek için mezuniyet e-kitapçığı


Grup programı nasıl işleyecek?

Kullanacağınız tüm dökümanlar, e-kitaplar email üzerinden paylaşılacaktır.

Program boyunca her gün Whatsapp’tan iletişim olacaktır. Grup üzerinden programı ben yöneteceğim.

Zoom Meeting (cep telefonunuza indirebileceğiniz, birbirimizi görebileceğimiz, ücretsiz bir program, detayları ayrı mail olarak gönderielecek) üstünden her Çarşamba saat 20:00’de 4 canlı yayın yapılacaktır. Yayınlar kaydedilecek ve 24 saat boyunca izlenebilir olacak.

Programım online olduğu için dünyanın her yerinden katılabilirsiniz.

Her gün belirlenen saatlerde grup üstünden öğün planlaması ve soru-cevap

Şekere yenilmeme ipuçlarını tartışmak, konuşmak

Aynı anda, aynı amaç için toplanmış katılımcıların etkileşim sağlaması

Her hafta belirlenen bir konu üstünden bilgi aktarımı

Grup motivasyonu ile hedeflerimize yakınlaşmak

Hep birlikte, vücudunuzun ve ruhunuzun ihtiyaçlarını karşılayarak bunu gerçekleştireceğiz :)


Çalışmamız 02.Aralık.2019 Pazartesi günü başlayacaktır. Son kaydı 01.Aralık.2019'a kadar yaptırabilirsiniz.

Süre 1 hafta hazırlık + 4 hafta = 5 haftadır.

Ücret : 800 TL


** Katılımcılar ön görüşme ile alınacaktır. Başvuru için sema@semaozpekmezci.com adresine kendinizi kısaca anlatan bir yazı, kimliğinizi ispatlayabilecek bir belgenin fotoğrafı (ehliyet, adınıza bir fatura, Istanbul kart, okul kartı, işyeri kartı gibi) ve kullandığınız sosyal medya hesabının ekran görüntüsünü atmanızı rica edeceğim. Ödemelerinizi benim onayımdan sonra aşağıdaki linkten yapabilirsiniz. EFT yolu ile yapmak isterseniz yine mailde bunu belirtebilirsiniz.


https://front.sanalposentegrasyonu.com/#/product/100236/755


Not : 2.Aralık.2019'da grup çalışması başladıktan sonra iade yapılamayacaktır.


Herkese çok sevgiler

Sema Özpekmezci

1,382 görüntüleme