Veeee geçtiğimiz iki senenin efsane programı geri döndü :) 8 grup yapmıştım ve yüzlerce kişi bu grupla şekeri bırakıp, sağlıklı beslenmeye adım atmıştı. Bu sene sadece Eliminasyondayım, Farkındayım grubu yapıyordum ama arada bunu isteyen de oluyordu. Dün de lise ve üniversite öğrencilerine burs verip, gruplarıma almak istiyorum diye yazdım. Hastalıkla uğraşan o kadar çok gencecik insandan mail geldi ki, içim dağlandı resmen. Bu sabah da hadi bir grup daha açayım, bari 5 öğrenci daha alayım dedim ve aniden Şekeri Bırakıyorum grubu tekrar gündeme geldi :) Bu gruba katılarak hem kendinizi için sağlıklı bir adım atmış olacaksınız hem de bu gençlerin sağlığına siz de katkıda bulunmuş olacaksınız.
Bu bir detoks programı gibi olmadığı için hem de sürdürülebilir bir sağlıklı beslenme hayata adapte ediliyor. O halde 9. grup da başlasın :) 02.Aralık.2019 bu grubun ilk günü olacak.
Şimdiye kadar yaptığımız her 8 grupta da çok güzel sonuçlar aldık. Bir sürü kişi şekeri bıraktı ve sağlıklı beslenme ile mutluluğu buldu.
Bu grup kimler için?
Bugüne kadar defalarca şekeri bırakmaya çalışmış ama devam ettirememiş kişiler
Hep şekeri bırakmayı düşünüp, denemeye teşebbüs edememiş kişiler
Sağlıklı beslenmeye bir yerden başlamak isteyenler
Fazlalıklarından kurtulmak isteyenler
Ruhen ve bedenen daha aktif, daha enerjik yaşamak isteyenler için
Neden ''Şekeri Bırakıyorum'' Programı?
Şeker bağımlılığınızdan kurtulmak
Enerjinizi yükseltmek
Yemek ile ilişkinizi şekillendirmek
Konsantrasyonunuzu yükseltmek
Hormonlarınızı dengelemek
Kilo vermek
Kolay tarifler öğrenmek
Cildinizi ışıldatmak
Daha güzel uyku uyumak
Sağlıklı beslenmenin getireceği pozitif etkileri yaşamak için
Programda sizi neler bekliyor?
1 haftalık mutfak ve beden hazırlığı süreci
4 haftalık doğal ve sağlıklı beslenme programı
Alışveriş listesi
Mutfak tüyoları, şekersiz yaşam ipuçları
Şeker ve alternatifleri dökümanları
Bonus tarifler, atıştırmalık fikirleri
Egzersize başlayabilme ve devam ettirebilme yolları
Şekersiz hayatı devam ettirebilmek için mezuniyet e-kitapçığı
Grup programı nasıl işleyecek?
Kullanacağınız tüm dökümanlar, e-kitaplar email üzerinden paylaşılacaktır.
Program boyunca her gün Whatsapp’tan iletişim olacaktır. Grup üzerinden programı ben yöneteceğim.
Zoom Meeting (cep telefonunuza indirebileceğiniz, birbirimizi görebileceğimiz, ücretsiz bir program, detayları ayrı mail olarak gönderielecek) üstünden her Çarşamba saat 20:00’de 4 canlı yayın yapılacaktır. Yayınlar kaydedilecek ve 24 saat boyunca izlenebilir olacak.
Programım online olduğu için dünyanın her yerinden katılabilirsiniz.
Her gün belirlenen saatlerde grup üstünden öğün planlaması ve soru-cevap
Şekere yenilmeme ipuçlarını tartışmak, konuşmak
Aynı anda, aynı amaç için toplanmış katılımcıların etkileşim sağlaması
Her hafta belirlenen bir konu üstünden bilgi aktarımı
Grup motivasyonu ile hedeflerimize yakınlaşmak
Hep birlikte, vücudunuzun ve ruhunuzun ihtiyaçlarını karşılayarak bunu gerçekleştireceğiz :)
Çalışmamız 02.Aralık.2019 Pazartesi günü başlayacaktır. Son kaydı 01.Aralık.2019'a kadar yaptırabilirsiniz.
Süre 1 hafta hazırlık + 4 hafta = 5 haftadır.
Ücret : 800 TL
** Katılımcılar ön görüşme ile alınacaktır. Başvuru için sema@semaozpekmezci.com adresine kendinizi kısaca anlatan bir yazı, kimliğinizi ispatlayabilecek bir belgenin fotoğrafı (ehliyet, adınıza bir fatura, Istanbul kart, okul kartı, işyeri kartı gibi) ve kullandığınız sosyal medya hesabının ekran görüntüsünü atmanızı rica edeceğim. Ödemelerinizi benim onayımdan sonra aşağıdaki linkten yapabilirsiniz. EFT yolu ile yapmak isterseniz yine mailde bunu belirtebilirsiniz.
Not : 2.Aralık.2019'da grup çalışması başladıktan sonra iade yapılamayacaktır.
Herkese çok sevgiler
Sema Özpekmezci