Sema Özpekmezci23 Ağu 20232 dk.Birinin Kanser Olduğunu Duyduğumuzda Seçeceğimiz KelimelerVe yine 2 senedir yazamadığım, sonra halam kanser olduğunda “keşke bu kadar beklemeyip bunları yazsaydım” dediğim yazı geldi.
Sema Özpekmezci20 Ağu 20232 dk.Ayaklara Özgürlük20'li yaşlarımdayken bir erkek arkadaşım vardı. Ayaklarıma “prehistorik ayak” der dalga geçerdi.
Sema Özpekmezci13 Haz 20231 dk.Sinir Sistemimiz ve SindirimSindirim sorunlarınız varsa mutlaka sinir sistemini işin içine katmamız lazım. Detayları bu yazıda.
Sema Özpekmezci29 Tem 20223 dk.Nasıl Meditasyon Yapılır?Meditasyon nasıl yapılır, sizler için yazdım. Meditasyon yapmak demek gözümüzü kapatınca tüm dertlerimizi unutacağız demek değil.
Sema Özpekmezci25 Ara 20217 dk.Beslenme AnlatıyorumGeçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya
Sema Özpekmezci10 Kas 20212 dk.Özgür Ben'le Buluşmalar - Yoga ve Meditasyon dersleriMindfulness Temelli Yoga ve Meditasyon derslerimi takdimimdir. Aylık üyelik şeklinde her hafta, haftanın iki beraberiz.