Ve yine 2 senedir yazamadığım, sonra halam kanser olduğunda “keşke bu kadar beklemeyip bunları yazsaydım” dediğim yazı geldi.

20'li yaşlarımdayken bir erkek arkadaşım vardı. Ayaklarıma “prehistorik ayak” der dalga geçerdi.

Sindirim sorunlarınız varsa mutlaka sinir sistemini işin içine katmamız lazım. Detayları bu yazıda.

Meditasyon nasıl yapılır, sizler için yazdım. Meditasyon yapmak demek gözümüzü kapatınca tüm dertlerimizi unutacağız demek değil.

Geçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya

Mindfulness Temelli Yoga ve Meditasyon derslerimi takdimimdir. Aylık üyelik şeklinde her hafta, haftanın iki beraberiz.