top of page
Ara
MBSR Mart'23 Grubu Mutlu Sonları 3
MBSR Mart'23 deprem sonrası açtığım grubun katılımcılarının geri bildirimlerini paylaşmak isterim
Sema Özpekmezci
7 May 202311 dakikada okunur
82 görüntüleme
0 yorum
Sakin Zihin Sakin Beden Mutlu Sonlar
Sakin Zihin Sakin Beden ilk katılımcılarımın neler deneyimlediklerine buradan ulaşabilirsiniz.
Sema Özpekmezci
7 Eki 20222 dakikada okunur
113 görüntüleme
0 yorum
Nasıl Meditasyon Yapılır?
Meditasyon nasıl yapılır, sizler için yazdım. Meditasyon yapmak demek gözümüzü kapatınca tüm dertlerimizi unutacağız demek değil.
Sema Özpekmezci
29 Tem 20223 dakikada okunur
3.080 görüntüleme
0 yorum
Meditasyon ve Nefes Egzersizleri Mutlu Sonlar 2
Siz de bu seminere katılırsam beni neler bekliyor diye merak ediyorsanız sizler için bir araya topladığım, katılımcılarımın ağzından deneyi
Sema Özpekmezci
28 Mar 202210 dakikada okunur
306 görüntüleme
0 yorum
Beslenme Anlatıyorum
Geçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya
Sema Özpekmezci
25 Ara 20217 dakikada okunur
1.369 görüntüleme
0 yorum
Özgür Ben'le Buluşmalar - Yoga ve Meditasyon dersleri
Mindfulness Temelli Yoga ve Meditasyon derslerimi takdimimdir. Aylık üyelik şeklinde her hafta, haftanın iki beraberiz.
Sema Özpekmezci
10 Kas 20212 dakikada okunur
1.107 görüntüleme
0 yorum
MBSR Programı
31 MAYIS BAŞLANGIÇLI PROGRAMIM DOLDUĞU İÇİN KAPANMIŞTIR. BİR SONRAKİ PROGRAMDAN HABERDAR OLMAK İÇİN İNFO@SEMAOZPEKMEZCİ.COM ADRESİNE...
Sema Özpekmezci
7 Ara 20202 dakikada okunur
8.062 görüntüleme
0 yorum
bottom of page