Sema Özpekmezci7 May 202311 dk.MBSR Mart'23 Grubu Mutlu Sonları 3MBSR Mart'23 deprem sonrası açtığım grubun katılımcılarının geri bildirimlerini paylaşmak isterim
Sema Özpekmezci7 Eki 20222 dk.Sakin Zihin Sakin Beden Mutlu SonlarSakin Zihin Sakin Beden ilk katılımcılarımın neler deneyimlediklerine buradan ulaşabilirsiniz.
Sema Özpekmezci29 Tem 20223 dk.Nasıl Meditasyon Yapılır?Meditasyon nasıl yapılır, sizler için yazdım. Meditasyon yapmak demek gözümüzü kapatınca tüm dertlerimizi unutacağız demek değil.
Sema Özpekmezci28 Mar 202210 dk.Meditasyon ve Nefes Egzersizleri Mutlu Sonlar 2 Siz de bu seminere katılırsam beni neler bekliyor diye merak ediyorsanız sizler için bir araya topladığım, katılımcılarımın ağzından deneyi
Sema Özpekmezci25 Ara 20217 dk.Beslenme AnlatıyorumGeçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya
Sema Özpekmezci10 Kas 20212 dk.Özgür Ben'le Buluşmalar - Yoga ve Meditasyon dersleriMindfulness Temelli Yoga ve Meditasyon derslerimi takdimimdir. Aylık üyelik şeklinde her hafta, haftanın iki beraberiz.
Sema Özpekmezci7 Ara 20202 dk.MBSR Programı31 MAYIS BAŞLANGIÇLI PROGRAMIM DOLDUĞU İÇİN KAPANMIŞTIR. BİR SONRAKİ PROGRAMDAN HABERDAR OLMAK İÇİN İNFO@SEMAOZPEKMEZCİ.COM ADRESİNE...