top of page
Ara


Şekeri Bırakıyorum, Sağlıklı Besleniyorum 6
2019'da hep o koyduğunuz sağlıklı beslenme hedefini gerçekleştirmek ister misiniz? Şekeri Bırakıyorum 6 başlıyor.

Sema Özpekmezci
17 Ara 20182 dakikada okunur


Haydi Gel İçelim Aralık atölyeleri
Haydi Gel İçelim Atölyeleri pek keyifli devam ediyor. Aralık ayında da yine Hurom Türkiye ev sahipliğinde iki etkinlik yapacağız. İlk...

Sema Özpekmezci
26 Kas 20181 dakikada okunur


Şekeri Bırakıyorum, Sağlıklı Besleniyorum 5
Bu sene yeni yıla yepyeni bir sen olarak girmek ister misin? 26.Kasım'da yeni Şekeri Bırakıyorum gruba başlıyor.

Sema Özpekmezci
7 Kas 20182 dakikada okunur


Haydi Gel İçelim Atölyesi Kasım
Haydi Gel İçelim atölyesinin ilkini yaptık ve harika geçti. Beslenme konuştuk, sebze suyu sıktık, kraker yaptık. 17.Kasım'da ikincisi ol

Sema Özpekmezci
23 Eki 20181 dakikada okunur


Haydi Gel İçelim Atölyesi
Sağlıklı Beslenmeye başlamak ve şehir hayatının yarattığı toksinlerden arınmak istiyorsunuz ama nereden başlayacağınıza emin mi değilsiniz?

Sema Özpekmezci
9 Eki 20181 dakikada okunur


Şekeri Bırakıyorum, Sağlıklı Besleniyorum Grubu 4
Kışa girerken arınmak, şekerden temizlenmek, fazlalıklardan kurtulmak, sağlıklı beslenmeyi hayatınıza adapte etmek isterseniz yeni grup 15 E

Sema Özpekmezci
20 Eyl 20182 dakikada okunur


Şekeri Bırakıyorum, Sağlıklı Besleniyorum Grubu 3
Tatillerin üstüne arınmak, yeni bir adım atmak ve fazlalıklardan kurtulmak, şekeri bırakmak ve sağlıklı beslenmeye başlamak için yeni grup ç

Sema Özpekmezci
9 Ağu 20182 dakikada okunur


Sema ile Şekeri Bırakıyorum, Sağlıklı Yaşıyorum Grubu 2
Ramazan ve Bayram tatili üstüne arınmak, sağlıklı beslenmeye bir adım atmak, şekeri bırakabilmek için yeni grup çalışmamız geldi...

Sema Özpekmezci
8 Haz 20182 dakikada okunur


İzmir'de Mayıs Atölyesi
12.Mayıs.2018 Cumartesi günü İzmir'e geliyorum ve çok mutluyum :) Beraber pişirip, eğleneceğiz.

Sema Özpekmezci
21 Mar 20181 dakikada okunur


2018 Kış sezonu Istanbul son workshop
Istanbul için sezonun son workshopunu yapıyoruz. 29.Nisan.2018 günü hem pişirmeye hem de eğlenmeye hazır mısınız? Tabii ki rafine şekersiz,

Sema Özpekmezci
20 Mar 20181 dakikada okunur


Sema ile Şekeri Bırakıyorum
2018 baharını daha enerjik, mutlu ve hafif geçirmek, bunu yalnız hissetmeden, sıkılmadan yapmak istiyorsanız, ''Şekeri Bırakıyorum&#

Sema Özpekmezci
6 Mar 20181 dakikada okunur


Izmir, ben geliyorum :)
Izmir için 2-3 hafta önce workshop açmıştım. Izmir'e o kadar çok çağrıldım ki, kayıtsız kalamadım. İçime sinen bir yer buldum. Glutensiz,...

Sema Özpekmezci
2 Oca 20181 dakikada okunur


Ankara, sesinizi duydum ve geliyorum
En sonunda Ankara'ya gelebiliyorum, oleeeyy! Ankara şekersiz, glutensiz atölyesinin workshopunu da açtım.

Sema Özpekmezci
1 Kas 20171 dakikada okunur


USLA'da Aralık workshopu
Aralik ayı workshopunu actim 😊 Herkesin kendi minacık mutfak alanı olan USLA'da, şekersiz-glutensiz pişirmeler yapacağımız atölyemin de

Sema Özpekmezci
1 Kas 20171 dakikada okunur


Ekim'de 2. workshop
Herkese merhaba :) 15/10 tarihindeki atölyem hemen dolunca ve talep de çok olunca 2.yi açtık. Biraz da konsepti değiştirdik. Bu sefer 3...

Sema Özpekmezci
3 Eki 20171 dakikada okunur


Şekersiz, glutensiz atölyesi geldi!
Yazın ara verdiğimiz atölyeler son hız yine başlıyor. Şekersiz, glutensiz beslenmenin ipuçlarını anlatıp, pişirme yöntemlerini göstereceğim.

Sema Özpekmezci
11 Eyl 20171 dakikada okunur


Sema ile Sağlıklı Yemekler Atölyesi 2
2 hafta önce ilk workshopumu yapmıştım ve harika geçmişti. 17 kadın birlikte bir şekersiz glutensiz kek, bir glutensiz pizza ve bir de...

Sema Özpekmezci
11 Nis 20171 dakikada okunur


Sema ile Sağlıklı Yemekler Atölyesi
Uzun zamandır beklediğimiz sağlıklı yemek pişirme atölyeleri başlıyor. İlk atölyem sağlıklı beslenmeye gönül vermiş ve benim çok sevdiğim ür

Sema Özpekmezci
22 Mar 20171 dakikada okunur

bottom of page




