Sema Özpekmezci18 Mar2 dk.Sindirim ve Sinir Sistemi İlişkisiKonumuz, sindirim ve sinir sistemi ilişkisi. Bu işin gözükmeyen ya da az bilinen, buz dağının altında olan büyük bir kısmı var.
Sema Özpekmezci13 Mar2 dk.Kemik SağlığıKemikleriminizin sağlıklı ve kemik yoğunluğumuzun yüksek olması için neler gerektiği hakkında, sizlerle önemli bilgiler paylaşmaya geldim.
Sema Özpekmezci11 Oca3 dk.Chi Gong Monthly ClassesHappy new year with new challenges and learnings. But also health and peace of mind. The new year finds me in the beautiful land of Urla...
Sema Özpekmezci23 Tem 20232 dk.Meditasyon ve Mindfulness Egzersizleri SemineriYeni içeriklerle geliştirdiğim, Meditasyon ve Mindfulness Egzersizleri Semineri Ekim'de devam ediyor.
Sema Özpekmezci3 Haz 20238 dk.MBSR Mutlu Sonlar 4Bu aralar sakinlemeye, stresten arınmaya çok ihtiyacımız olduğu bir dönemden geçtik. O kadar çok talep geldi ki bu dönem, senede iki kere aç
Sema Özpekmezci7 Eki 20222 dk.Sakin Zihin Sakin Beden Mutlu SonlarSakin Zihin Sakin Beden ilk katılımcılarımın neler deneyimlediklerine buradan ulaşabilirsiniz.
Sema Özpekmezci29 Tem 20223 dk.Nasıl Meditasyon Yapılır?Meditasyon nasıl yapılır, sizler için yazdım. Meditasyon yapmak demek gözümüzü kapatınca tüm dertlerimizi unutacağız demek değil.
Sema Özpekmezci28 Mar 202210 dk.Meditasyon ve Nefes Egzersizleri Mutlu Sonlar 2 Siz de bu seminere katılırsam beni neler bekliyor diye merak ediyorsanız sizler için bir araya topladığım, katılımcılarımın ağzından deneyi
Sema Özpekmezci10 Kas 20212 dk.Özgür Ben'le Buluşmalar - Yoga ve Meditasyon dersleriMindfulness Temelli Yoga ve Meditasyon derslerimi takdimimdir. Aylık üyelik şeklinde her hafta, haftanın iki beraberiz.
Sema Özpekmezci7 Ara 20202 dk.MBSR Programı31 MAYIS BAŞLANGIÇLI PROGRAMIM DOLDUĞU İÇİN KAPANMIŞTIR. BİR SONRAKİ PROGRAMDAN HABERDAR OLMAK İÇİN İNFO@SEMAOZPEKMEZCİ.COM ADRESİNE...