logo kırpılmış.png
  • Anasayfa

  • Sema Kimdir?

  • Programlar ve Eğitimler

  • Mutlu Sonlar

  • Kayıt ve Ödeme

  • Mindfulness

  • Blog

  • İletişim

  • Daha fazla

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Hepsi
    • Ana yemekler
    • Şekersiz tatlılar
    • Kahvaltı
    • Atıştırmalıklar
    • Mindfulness
    • Mutlu Sonlar
    • Etkinlikler-Programlar
    • Yazılarım
    • Ordan Burdan
    Ara
    3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 2
    Sema Özpekmezci
    • 26 May
    • 8 dk.

    3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 2

    Daha tazecik bir program olmasına rağmen 3'lü Eliminasyon ile Tazelenme'nin ikinci sayfa Mutlu Sonlarına geçtik bile. Bana güvenip yepyeni b
    68 görüntüleme0 yorum
    3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar
    Sema Özpekmezci
    • 4 Mar
    • 19 dk.

    3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar

    Bu yepyeni programımın ilk mezunlarını verdik ve harika sonuçlar aldık. Hem duygusal, hem bedensel hem de alışkanlıkları ile ilgili nasıl fa
    375 görüntüleme0 yorum
    Sağlıklı Beslenmede Esneklik
    Sema Özpekmezci
    • 3 Kas 2021
    • 2 dk.

    Sağlıklı Beslenmede Esneklik

    Esniyorum. Bedenen esnedikçe davranışlarım, siyah-beyaz hatlarım da esniyor. Belki yaşla oluyor, belki yaşanmışlıklarla...
    217 görüntüleme0 yorum
    Farkındalıkla Sağlıklı Beslenme Semineri
    Sema Özpekmezci
    • 10 Ağu 2021
    • 4 dk.

    Farkındalıkla Sağlıklı Beslenme Semineri

    Senenin son Farkındalıkla Sağlıklı Beslenme Semineri 2 Aralık'ta başlıyor!
    6.851 görüntüleme0 yorum
    Farkındalıkla Sağlıklı Beslenme Mutlu Sonlar 2
    Sema Özpekmezci
    • 6 Tem 2021
    • 14 dk.

    Farkındalıkla Sağlıklı Beslenme Mutlu Sonlar 2

    Son programdan sonra tek sayfaya sığdıramadığım mutlu sonlar. Belki sizin de aradığınız o işaret bu mutlu sonların birinde saklıdır...
    263 görüntüleme0 yorum
    Tiroid ve hormonal hastalıklarda beslenme
    Sema Özpekmezci
    • 16 Oca 2021
    • 3 dk.

    Tiroid ve hormonal hastalıklarda beslenme

    Geçen haftanın devamı olan bu yazı serisinde negatif bir yaşamın bedendeki izlerini anlatmaya devam ediyorum.
    4.199 görüntüleme0 yorum
    Stres, tüm hastalıkların anası...
    Sema Özpekmezci
    • 7 Oca 2021
    • 3 dk.

    Stres, tüm hastalıkların anası...

    Stresin bedenimizi ne denli etkilediğini biliyor musunuz? Peki bu durumla nasıl başa çıkabiliriz?
    1.143 görüntüleme1 yorum
    Ruh hastalanmadan beden hastalanmıyor...
    Sema Özpekmezci
    • 3 Oca 2021
    • 3 dk.

    Ruh hastalanmadan beden hastalanmıyor...

    Bedeninimizde gördüğümüz semptomların sebebi ruhumuzda yatıyor olabilir mi?
    947 görüntüleme1 yorum
    Farkındalıkla Mutlu Beslenme Programı
    Sema Özpekmezci
    • 7 Kas 2020
    • 3 dk.

    Farkındalıkla Mutlu Beslenme Programı

    Beslenme ancak mutlu olunarak yapılmalıdır. Sevmeyerek yapılan hiçbir beslenme şekli sürdürülebilir olamaz. Bu görüş ile çıktığım yolda...
    6.491 görüntüleme2 yorum

    sema@semaozpekmezci.com

    SEMA ÖZPEKMEZCİ

    Fonksiyonel Tıp ve Bütünsel Beslenme Sağlık Koçu

    MBSR eğitmeni

    Health-Coach-Certificate-Badge_web.png
    integrative-nutrition-health-coach-inhc

    Sosyal Medyada Sema

    • Instagram Social Icon
    • Facebook Social Icon