Sema Özpekmezci26 May8 dk.3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 2Daha tazecik bir program olmasına rağmen 3'lü Eliminasyon ile Tazelenme'nin ikinci sayfa Mutlu Sonlarına geçtik bile. Bana güvenip yepyeni b
Sema Özpekmezci4 Mar19 dk.3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu SonlarBu yepyeni programımın ilk mezunlarını verdik ve harika sonuçlar aldık. Hem duygusal, hem bedensel hem de alışkanlıkları ile ilgili nasıl fa
Sema Özpekmezci3 Kas 20212 dk.Sağlıklı Beslenmede EsneklikEsniyorum. Bedenen esnedikçe davranışlarım, siyah-beyaz hatlarım da esniyor. Belki yaşla oluyor, belki yaşanmışlıklarla...
Sema Özpekmezci10 Ağu 20214 dk.Farkındalıkla Sağlıklı Beslenme SemineriSenenin son Farkındalıkla Sağlıklı Beslenme Semineri 2 Aralık'ta başlıyor!
Sema Özpekmezci6 Tem 202114 dk.Farkındalıkla Sağlıklı Beslenme Mutlu Sonlar 2Son programdan sonra tek sayfaya sığdıramadığım mutlu sonlar. Belki sizin de aradığınız o işaret bu mutlu sonların birinde saklıdır...
Sema Özpekmezci16 Oca 20213 dk.Tiroid ve hormonal hastalıklarda beslenmeGeçen haftanın devamı olan bu yazı serisinde negatif bir yaşamın bedendeki izlerini anlatmaya devam ediyorum.
Sema Özpekmezci7 Oca 20213 dk.Stres, tüm hastalıkların anası...Stresin bedenimizi ne denli etkilediğini biliyor musunuz? Peki bu durumla nasıl başa çıkabiliriz?
Sema Özpekmezci3 Oca 20213 dk.Ruh hastalanmadan beden hastalanmıyor...Bedeninimizde gördüğümüz semptomların sebebi ruhumuzda yatıyor olabilir mi?
Sema Özpekmezci7 Kas 20203 dk.Farkındalıkla Mutlu Beslenme ProgramıBeslenme ancak mutlu olunarak yapılmalıdır. Sevmeyerek yapılan hiçbir beslenme şekli sürdürülebilir olamaz. Bu görüş ile çıktığım yolda...