Sema Özpekmezci
Ücretsiz Meditasyon ve Rahatlama Pratikleri, BBM
''Özgür olabiliriz, uçmayı öğrenebiliriz''
Ücretsiz meditasyon ve rahatlama teknikleri yayınlarım tekrar başlıyor :)
top of page
Ara
Sema Özpekmezci
- 29 Tem 2022
- 3 dk.
Nasıl Meditasyon Yapılır?
Meditasyon nasıl yapılır, sizler için yazdım. Meditasyon yapmak demek gözümüzü kapatınca tüm dertlerimizi unutacağız demek değil.
2.214 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 5 Nis 2021
- 7 dk.
MBSR Mutlu Sonlar 2
MBSR Stres Azaltma Programının Şubat grup katılımcılarımın deneyimlerini sizinle paylaşmaktan büyük mutluluk duyuyorum.
407 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 7 Ara 2020
- 2 dk.
MBSR Programı
31 MAYIS BAŞLANGIÇLI PROGRAMIM DOLDUĞU İÇİN KAPANMIŞTIR. BİR SONRAKİ PROGRAMDAN HABERDAR OLMAK İÇİN İNFO@SEMAOZPEKMEZCİ.COM ADRESİNE...
7.543 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 7 Kas 2020
- 2 dk.
Duygularımızı Yemek
Şu iki bulut parçası arasına yatıp, şöyle bir oh çekmek isteyenler. İsmimin görseli ile kollarımı açtım, size döndüm. Zor günler...
645 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 23 Eyl 2020
- 8 dk.
MBSR Mutlu Sonlar!
Farkındalıkla yaşayabilmek insanın kendine en büyük yatırımlarından birisi. Aşağıda okuduğunuz yorumlarda bu programla birlikte...
466 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 10 Eyl 2020
- 1 dk.
Çabasızlık
Bugünkü tutumumuz çabasızlık… Aslında Mindfulness anlayışında bütün tutumlar birbirinin ayrılmaz parçası, kardeşi. Çabasızlık da boş...
298 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 4 Nis 2020
- 5 dk.
MBSR hayat değiştirir!
Burada ilk MBSR grubuma katılan harika insanların, kendilerinin izni ile program hakkındaki yorumlarını ve değişimlerini paylaşıyorum.
866 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 1 Kas 2019
- 3 dk.
Mindfulness Tutumlar, Anda Kalabilmek!
Bugünün tutumu ‘’Anda Kalabilmek’’ Bence Mindfulness’ın en temel ve en zorlanılan tutumu. Şimdide, yaşadığımız anda kalabilmek emek istiyor
568 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
- 1 Kas 2019
- 2 dk.
Mindfulness Tutumlar, SABIR!
Mindfulnessdaki tutumları anlatmaya başlıyorum, çok istemiştiniz :) 10 postluk tutum serisi başlıyor. Ilki benim için eşik olan şeylerden bi
652 görüntüleme0 yorum
bottom of page