Geçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya

Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 5

Mindfulness Temelli Yoga ve Meditasyon derslerimi takdimimdir. Aylık üyelik şeklinde her hafta, haftanın iki beraberiz.

Esniyorum. Bedenen esnedikçe davranışlarım, siyah-beyaz hatlarım da esniyor. Belki yaşla oluyor, belki yaşanmışlıklarla...

Senenin son Farkındalıkla Sağlıklı Beslenme Semineri 2 Aralık'ta başlıyor!

Son programdan sonra tek sayfaya sığdıramadığım mutlu sonlar. Belki sizin de aradığınız o işaret bu mutlu sonların birinde saklıdır...

Bize dayatılan öğün saatlerinde ya acıkmıyorsak?

Bu yazıda yine cildimizle alakalı bir çok tüyo var. Üstelik bu sefer bir tarifimiz de var...

Sebzelerin gaz yaptığını düşünüyoruz peki bu gerçekten doğru mu?

Hem sebze hem tahılı bir araya getiren en güzel salatalardan birisi.

Bedeninimizde gördüğümüz semptomların sebebi ruhumuzda yatıyor olabilir mi?

Diyetlerde eninde sonunda başa dönüyoruz. Peki neden?

31 MAYIS BAŞLANGIÇLI PROGRAMIM DOLDUĞU İÇİN KAPANMIŞTIR. BİR SONRAKİ PROGRAMDAN HABERDAR OLMAK İÇİN İNFO@SEMAOZPEKMEZCİ.COM ADRESİNE...

Beslenme ancak mutlu olunarak yapılmalıdır. Sevmeyerek yapılan hiçbir beslenme şekli sürdürülebilir olamaz. Bu görüş ile çıktığım yolda...

Adımı yakında Bayan Avokado olarak değiştirebilirim. O kadar çok seviyorum. Bir yulaf ezmesi, bir de bu. Vazgeçilmezlerim...

Eliminasyondayım Farkındayım programı artık bireysel olarak uygulanabilecek şekilde de açıldı.

Gluten, buğday, arpa ve çavdarda bulunan proteindir ve bazı kişiler bu proteini hazmedemezler. Midede şişkinlik ve gaz, ishal bu...