Sema Özpekmezci
Zeytinli Tohum Ekmek
Zeytinli, tok tutan, glütensiz, çok leziz, şimdiden ikincilerin yapılmaya başlanan tohum ekmek tarifimi mutlaka yapmanızı öneririm. :)
top of page
Ara
Sema Özpekmezci
26 Nis 20222 dk.
Farkındalıkla Beslenme Kısa Semineri
Farkındalıkla Beslenme Kısa Semineri. Bu beslenme, sağlıkta ve yemekle ilişki kurmamızda uygulanabilecek en iyi yollardan biridir.
747 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
28 Mar 20221 dk.
Yulaf Böreği 2.0
Yulaf Böreği'nin gelişmiş ve yeni sürümü. Fırında da harika oluyormuş, yeni malzemelerle de denedik ve onayladık.
1.034 görüntüleme1 yorum
Sema Özpekmezci
4 Mar 202219 dk.
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar
Bu yepyeni programımın ilk mezunlarını verdik ve harika sonuçlar aldık. Hem duygusal, hem bedensel hem de alışkanlıkları ile ilgili nasıl fa
905 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
13 Ara 202118 dk.
Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 5
Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 5
436 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
22 Kas 20211 dk.
Mercimekten Köfte
Mercimektek Köfte
İster köfte gibi ister burger gibi tüketebileceğiniz bu tarifle evdeki herkese hitap edebilirsiniz.
1.190 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
3 Kas 20211 dk.
Bademli Sonbahar Kurabiyesi
Sonbaharın gelişini tabii ki kurabiş ile kutlayacaktık 😀 Hava burada bayağı serinledi. Ehh dedim ben şimdi bir kahve ve kurabiş yapmaz mıyı
2.129 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
3 Kas 20212 dk.
Sağlıklı Beslenmede Esneklik
Esniyorum. Bedenen esnedikçe davranışlarım, siyah-beyaz hatlarım da esniyor. Belki yaşla oluyor, belki yaşanmışlıklarla...
396 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
3 Kas 20211 dk.
Pörek - Pırasalı Börek
Pırasalı Böreğimsi, nam-ı değer Pörek!
4.217 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
19 Tem 20211 dk.
Kızartma Olmayan Patates Çıldırtması! :)
Yeni bağımlılığınız hayırlı olsun! Kızartma olmayan Patates Çıldırtması!
2.992 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
6 Tem 202114 dk.
Farkındalıkla Sağlıklı Beslenme Mutlu Sonlar 2
Son programdan sonra tek sayfaya sığdıramadığım mutlu sonlar. Belki sizin de aradığınız o işaret bu mutlu sonların birinde saklıdır...
341 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
2 Åžub 20215 dk.
Glutensiz Beslenme 101
Glutensiz beslenme 101 yazısına hoş geldiniz...Glutensiz beslenme nedir, nereden başlanmalı ve herkese gerekli mi?
8.468 görüntüleme1 yorum
bottom of page