Badem unlu, cevizli ekmekçikler çok lezzetli oldu ve tüm düşük karbonhidrat tariflerde olduğu gibi yine çok tutuyor.

Sadece 2 malzeme ile çeşitlendirmeye de çok müsait, çok pratik ekmek yaptım.

Daha tazecik bir program olmasına rağmen 3'lü Eliminasyon ile Tazelenme'nin ikinci sayfa Mutlu Sonlarına geçtik bile. Bana güvenip yepyeni b

Zeytinli, tok tutan, glütensiz, çok leziz, şimdiden ikincilerin yapılmaya başlanan tohum ekmek tarifimi mutlaka yapmanızı öneririm. :)

Peribacaları gibi kabaran, hem tuzlu hem tatlı olarak yapabileceğiniz Peribaca Kekçikler.

Pırasalı, Pazılı, Mısır Unlu, Glütensiz Börek.

Tadı normal yapılan kurabiyelerden farksız olan Kalpli Tuzlu Kurabiye

Pişmeyen, Glütensiz, Rafine Şekersiz Fındıklı. Meyveli Tart

Çıtır çıtır mercimekli badem unlu kraker. :)

Yulaf Böreği'nin gelişmiş ve yeni sürümü. Fırında da harika oluyormuş, yeni malzemelerle de denedik ve onayladık.

Çok düşük tahıllı ve düşük karbonhidratlı sebzeli pirinç yukfası ile börek tarifi.

Bu yepyeni programımın ilk mezunlarını verdik ve harika sonuçlar aldık. Hem duygusal, hem bedensel hem de alışkanlıkları ile ilgili nasıl fa

Geçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya

Tatlı ve tuzlu tatları bir arada sevenler için şekersiz, tahılsız, unsuz kurabiye tarifi.

Sonbaharın gelişini tabii ki kurabiş ile kutlayacaktık 😀 Hava burada bayağı serinledi. Ehh dedim ben şimdi bir kahve ve kurabiş yapmaz mıyı

Pırasalı Böreğimsi, nam-ı değer Pörek!

Mutlu sonları sizinle paylaşmaya, aklınıza takılan bir yer varsa cevaplarını benden değil, Eliminasyondayım Farkındayım Semineri'ne...

Yoğun ısrarlara dayanamadım ve annemle glutensiz, şekersiz ama geleneksele uygun aşure yaptık. Valla bayağı güzel oldu :)

Senenin son Farkındalıkla Sağlıklı Beslenme Semineri 2 Aralık'ta başlıyor!

Yeni bağımlılığınız hayırlı olsun! Kızartma olmayan Patates Çıldırtması!