top of page
Ara


6 Ayda 20 Yaş Gençleşme
Önce 3'lü Eliminasyon ile Tazelenme, sonra da 6 cm-DKYY beslenme programımıza katılarak, sağlığında hiçbir ilacın yapamadığı değişimi yapan

Sema Özpekmezci
15 May 20241 dakikada okunur


Şekersiz Reçel İncelemesi
Marketlerdeki "sağlıklılar" raflarına bakmaya, bu rafları karıştırmaya devam ediyoruz. "Glutensiz"lerden sonra, bir de “şekersiz” etiketleri

Sema Özpekmezci
15 Nis 20242 dakikada okunur


3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 8
Katılımcılarımın harika değişim ve deneyimlerini paylaşmaya devam ediyorum.

Sema Özpekmezci
11 Oca 202422 dakikada okunur


3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 7
Yılın son eliminasyonundan harika mutlu sonlar ile devam ediyorum.

Sema Özpekmezci
30 Ara 202310 dakikada okunur


Kansere Yol Açan Diyet Ürünler
Şu anda bir restaurantta oturuyorum ve yan masam “Cola Zero” istedi.

Sema Özpekmezci
3 Eki 20231 dakikada okunur


İncir Turta
İncir Turtam, çatal karam, sen ne oldun böyle 😍 Dün incir aldım ve bugün ilham geldi. Ayyy iyi ki de geldi, efsane bir şey oldu 🎉

Sema Özpekmezci
17 Ağu 20231 dakikada okunur


Buz Ezme Çikileta
La la laaaa, bu yandığımız günlerin ilacı geldi. Tuzlu karamel sever misiniz? Bakın neredeyse onun gibi. Adı Buz Ezme Çikileta olsun :)

Sema Özpekmezci
13 Tem 20231 dakikada okunur


Unsuz Glutensiz Kakaolu Kek
27 yaşında diyabet teşhisi aldığında 3 gün “ben artık kek yiyemeceğim” diye ağlayan Sema’ya şu keki yedirmek isterdim :)

Sema Özpekmezci
13 Haz 20231 dakikada okunur


3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 5
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 5

Sema Özpekmezci
24 Nis 202317 dakikada okunur


3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 4
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar devam ediyor.

Sema Özpekmezci
18 Nis 202313 dakikada okunur


Eliminasyondayım Farkındayım Mutlu Sonlar 7
Birbirinden güzel geri bildirimler, birbirinden farklı, sağlığa doğru değişen hayatlar. Sizi katılımcılarımın deneyimleriyle başbaşa bırak

Sema Özpekmezci
21 Şub 202312 dakikada okunur


Sorgum Unlu Poğaça
Türkiye'ye hoş geldin sorgum unu! Bu unla tarifimi sizlerle de paylaşmak istedim.

Sema Özpekmezci
17 Şub 20231 dakikada okunur


Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 6
Son tam eliminasyon yaptırdığım grubumun geri bildirimlerinde, neler yaşadılar, hayatlarında neler değişti, eliminasyon nasıl geçti gibi....

Sema Özpekmezci
15 Şub 202310 dakikada okunur


Şeker Alternatifleri 2 - Monk Fruit
Gün geçmiyor ki bir şeker alternatifi daha dünyamıza girmesin. Monk fruit da onlardan biri...

Sema Özpekmezci
3 Şub 20232 dakikada okunur


Ne Olursan Ol, Gel Mutlu Sonlar
Programımın ilk katılımcılarının birbirinden güzel geri dönüşlerini gururla paylaşmak isterim.

Sema Özpekmezci
29 Ara 202216 dakikada okunur


Çikilop Junior
İki malzemeli Çikilop Junior. Canınız tatlı istediğinizde hem pratik hem de hızlı bu tarifim gerçekten denemeye değer. :)

Sema Özpekmezci
23 Ağu 20221 dakikada okunur


Minik Ekmeğimsiler
Minik Ekmeğimsiler. Poğaça görünümlü tuzlu ekmeğimsiler yaptım.

Sema Özpekmezci
13 Tem 20221 dakikada okunur


Puf Karabuğday Ekmeği
Daha önce denediğim lavaşı bu defa kek kalıbında denedim. Yaptığım en en en iyi karabuğday ekmeği bu oldu.

Sema Özpekmezci
27 Haz 20221 dakikada okunur


Badem Unlu Cevizli Ekmekçik
Badem unlu, cevizli ekmekçikler çok lezzetli oldu ve tüm düşük karbonhidrat tariflerde olduğu gibi yine çok tutuyor.

Sema Özpekmezci
13 Haz 20221 dakikada okunur


Peribaca Kekçik
Peribacaları gibi kabaran, hem tuzlu hem tatlı olarak yapabileceğiniz Peribaca Kekçikler.

Sema Özpekmezci
13 Nis 20221 dakikada okunur

bottom of page