top of page
Ara

Sema Özpekmezci
15 May 20241 dakikada okunur
6 Ayda 20 Yaş Gençleşme
Önce 3'lü Eliminasyon ile Tazelenme, sonra da 6 cm-DKYY beslenme programımıza katılarak, sağlığında hiçbir ilacın yapamadığı değişimi yapan
628 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
15 Nis 20242 dakikada okunur
Şekersiz Reçel İncelemesi
Marketlerdeki "sağlıklılar" raflarına bakmaya, bu rafları karıştırmaya devam ediyoruz. "Glutensiz"lerden sonra, bir de “şekersiz” etiketleri
383 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
11 Oca 202422 dakikada okunur
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 8
Katılımcılarımın harika değişim ve deneyimlerini paylaşmaya devam ediyorum.
938 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
30 Ara 202310 dakikada okunur
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 7
Yılın son eliminasyonundan harika mutlu sonlar ile devam ediyorum.
215 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
3 Eki 20231 dakikada okunur
Kansere Yol Açan Diyet Ürünler
Şu anda bir restaurantta oturuyorum ve yan masam “Cola Zero” istedi.
300 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
17 Ağu 20231 dakikada okunur
İncir Turta
İncir Turtam, çatal karam, sen ne oldun böyle 😍 Dün incir aldım ve bugün ilham geldi. Ayyy iyi ki de geldi, efsane bir şey oldu 🎉
983 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
13 Tem 20231 dakikada okunur
Buz Ezme Çikileta
La la laaaa, bu yandığımız günlerin ilacı geldi. Tuzlu karamel sever misiniz? Bakın neredeyse onun gibi. Adı Buz Ezme Çikileta olsun :)
769 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
13 Haz 20231 dakikada okunur
Unsuz Glutensiz Kakaolu Kek
27 yaşında diyabet teşhisi aldığında 3 gün “ben artık kek yiyemeceğim” diye ağlayan Sema’ya şu keki yedirmek isterdim :)
4.712 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
24 Nis 202317 dakikada okunur
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 5
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 5
276 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
18 Nis 202313 dakikada okunur
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 4
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar devam ediyor.
211 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
21 Şub 202312 dakikada okunur
Eliminasyondayım Farkındayım Mutlu Sonlar 7
Birbirinden güzel geri bildirimler, birbirinden farklı, sağlığa doğru değişen hayatlar. Sizi katılımcılarımın deneyimleriyle başbaşa bırak
315 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
17 Şub 20231 dakikada okunur
Sorgum Unlu Poğaça
Türkiye'ye hoş geldin sorgum unu! Bu unla tarifimi sizlerle de paylaşmak istedim.
10.523 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
15 Şub 202310 dakikada okunur
Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 6
Son tam eliminasyon yaptırdığım grubumun geri bildirimlerinde, neler yaşadılar, hayatlarında neler değişti, eliminasyon nasıl geçti gibi....
140 görüntüleme0 yorum

Sema Özpekmezci
3 Şub 20232 dakikada okunur
Şeker Alternatifleri 2 - Monk Fruit
Gün geçmiyor ki bir şeker alternatifi daha dünyamıza girmesin. Monk fruit da onlardan biri...
1.266 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
29 Ara 202216 dakikada okunur
Ne Olursan Ol, Gel Mutlu Sonlar
Programımın ilk katılımcılarının birbirinden güzel geri dönüşlerini gururla paylaşmak isterim.
784 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
23 Ağu 20221 dakikada okunur
Çikilop Junior
İki malzemeli Çikilop Junior. Canınız tatlı istediğinizde hem pratik hem de hızlı bu tarifim gerçekten denemeye değer. :)
1.171 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
13 Tem 20221 dakikada okunur
Minik Ekmeğimsiler
Minik Ekmeğimsiler. Poğaça görünümlü tuzlu ekmeğimsiler yaptım.
1.366 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
27 Haz 20221 dakikada okunur
Puf Karabuğday Ekmeği
Daha önce denediğim lavaşı bu defa kek kalıbında denedim. Yaptığım en en en iyi karabuğday ekmeği bu oldu.
2.657 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
13 Haz 20221 dakikada okunur
Badem Unlu Cevizli Ekmekçik
Badem unlu, cevizli ekmekçikler çok lezzetli oldu ve tüm düşük karbonhidrat tariflerde olduğu gibi yine çok tutuyor.
1.006 görüntüleme0 yorum


Sema Özpekmezci
13 Nis 20221 dakikada okunur
Peribaca Kekçik
Peribacaları gibi kabaran, hem tuzlu hem tatlı olarak yapabileceğiniz Peribaca Kekçikler.
1.414 görüntüleme0 yorum

bottom of page