top of page
Ara


Sema Usulü Çiğ Dolma
Urla’nın bulgurlu Çiğ Dolma'sı ile sizlerden duyduğum Bat Yemeği'ni karıştırdım. Mest eden bir şey çıktı ortaya.

Sema Özpekmezci
22 May 20241 dakikada okunur
711 görüntüleme
0 yorum


Düşük Karbonhidratlı Pizza
Düşük karbonhidratlı, glutensiz, saatlerce tok tutacak, son derece lezzetli bir pizza tarifi ile geldim.

Sema Özpekmezci
12 Şub 20241 dakikada okunur
1.564 görüntüleme
0 yorum


Fonksiyonel Tıp Bakış Açısı ile Detoks Nedir?
Detoks kelimesi, genel olarak 2 anlamda kullanılmaktadır.

Sema Özpekmezci
7 Tem 20232 dakikada okunur
331 görüntüleme
0 yorum


Girit Kabağı
Bir Girit Kabağı pişirdim ki şiir gibi oldu :)

Sema Özpekmezci
13 Haz 20231 dakikada okunur
500 görüntüleme
0 yorum


3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 4
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar devam ediyor.

Sema Özpekmezci
18 Nis 202313 dakikada okunur
220 görüntüleme
0 yorum


Eliminasyondayım Farkındayım Mutlu Sonlar 7
Birbirinden güzel geri bildirimler, birbirinden farklı, sağlığa doğru değişen hayatlar. Sizi katılımcılarımın deneyimleriyle başbaşa bırak

Sema Özpekmezci
21 Şub 202312 dakikada okunur
318 görüntüleme
0 yorum


Mercimek Pizza Ekmekçik
Pizza tabanı da olarak değerlendirebileceğiniz çok leziz bir ekmek yaptım.

Sema Özpekmezci
31 Oca 20231 dakikada okunur
2.438 görüntüleme
0 yorum


Tahinli Barbunya
Bu tarifi yaparken Antalya’nın tahinli piyazından esinlendim ve çok lezzetli bir şey çıktı ortaya. ☺️

Sema Özpekmezci
23 Ağu 20221 dakikada okunur
1.110 görüntüleme
0 yorum


Kabaklı Soğuk Yoğurt Çorbası
Tahılsız, baklagilsiz, düşük karbonhidratlı kabaklı soğuk yoğurt çorbası. Sıcak günler için birebir.

Sema Özpekmezci
23 Ağu 20221 dakikada okunur
582 görüntüleme
0 yorum


3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 2
Daha tazecik bir program olmasına rağmen 3'lü Eliminasyon ile Tazelenme'nin ikinci sayfa Mutlu Sonlarına geçtik bile. Bana güvenip yepyeni b

Sema Özpekmezci
26 May 202215 dakikada okunur
424 görüntüleme
0 yorum


Pırasalı, Pazılı Glütensiz Börek
Pırasalı, Pazılı, Mısır Unlu, Glütensiz Börek.

Sema Özpekmezci
13 Nis 20221 dakikada okunur
10.168 görüntüleme
0 yorum


Pirinç Yufkalı Börek
Çok düşük tahıllı ve düşük karbonhidratlı sebzeli pirinç yukfası ile börek tarifi.

Sema Özpekmezci
22 Mar 20221 dakikada okunur
2.501 görüntüleme
0 yorum


Mercimekten Köfte
Mercimektek Köfte
İster köfte gibi ister burger gibi tüketebileceğiniz bu tarifle evdeki herkese hitap edebilirsiniz.

Sema Özpekmezci
22 Kas 20211 dakikada okunur
1.293 görüntüleme
0 yorum


Özgür Ben'le Buluşmalar - Yoga ve Meditasyon dersleri
Mindfulness Temelli Yoga ve Meditasyon derslerimi takdimimdir. Aylık üyelik şeklinde her hafta, haftanın iki beraberiz.

Sema Özpekmezci
10 Kas 20212 dakikada okunur
1.107 görüntüleme
0 yorum


Pörek - Pırasalı Börek
Pırasalı Böreğimsi, nam-ı değer Pörek!

Sema Özpekmezci
3 Kas 20211 dakikada okunur
5.162 görüntüleme
0 yorum


Kızartma Olmayan Patates Çıldırtması! :)
Yeni bağımlılığınız hayırlı olsun! Kızartma olmayan Patates Çıldırtması!

Sema Özpekmezci
19 Tem 20211 dakikada okunur
3.151 görüntüleme
0 yorum


Pirinç Yufkasına Sarılı Gökkuşağı
Eğlenceli bir yemek tarifi sağlıklı neden olmasın? Bu tarifi yaratıcılığınızla daha eğlenceli hale getirebilirsiniz. :)

Sema Özpekmezci
30 Haz 20211 dakikada okunur
679 görüntüleme
0 yorum


Nohutlu, Ekşili Patlıcan Yemeği
Çok sevdiğim tencere yemekleri tariflerine devam ediyoruz :)

Sema Özpekmezci
15 Haz 20211 dakikada okunur
1.095 görüntüleme
0 yorum


Az Yoğurtlu Şiveydiz
Gaziantep yöresine özel en güzel tencere yemek tariflerinden biri...

Sema Özpekmezci
22 May 20211 dakikada okunur
712 görüntüleme
0 yorum


Fırında Brüksel Lahanası
Brüksel lahanasının en güzel hali diyebiliriz...

Sema Özpekmezci
15 Şub 20211 dakikada okunur
1.134 görüntüleme
0 yorum

bottom of page