Sema Özpekmezci
Sema Usulü Çiğ Dolma
Urla’nın bulgurlu Çiğ Dolma'sı ile sizlerden duyduğum Bat Yemeği'ni karıştırdım. Mest eden bir şey çıktı ortaya.
top of page
Ara
Sema Özpekmezci
12 Şub1 dk.
Düşük Karbonhidratlı Pizza
Düşük karbonhidratlı, glutensiz, saatlerce tok tutacak, son derece lezzetli bir pizza tarifi ile geldim.
1.003 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
7 Tem 20232 dk.
Fonksiyonel Tıp Bakış Açısı ile Detoks Nedir?
Detoks kelimesi, genel olarak 2 anlamda kullanılmaktadır.
267 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
13 Haz 20231 dk.
Girit Kabağı
Bir Girit Kabağı pişirdim ki şiir gibi oldu :)
421 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
18 Nis 202313 dk.
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 4
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar devam ediyor.
201 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
21 Şub 202312 dk.
Eliminasyondayım Farkındayım Mutlu Sonlar 7
Birbirinden güzel geri bildirimler, birbirinden farklı, sağlığa doğru değişen hayatlar. Sizi katılımcılarımın deneyimleriyle başbaşa bırak
304 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
31 Oca 20231 dk.
Mercimek Pizza Ekmekçik
Pizza tabanı da olarak değerlendirebileceğiniz çok leziz bir ekmek yaptım.
2.012 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
23 Ağu 20221 dk.
Tahinli Barbunya
Bu tarifi yaparken Antalya’nın tahinli piyazından esinlendim ve çok lezzetli bir şey çıktı ortaya. ☺️
921 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
23 Ağu 20221 dk.
Kabaklı Soğuk Yoğurt Çorbası
Tahılsız, baklagilsiz, düşük karbonhidratlı kabaklı soğuk yoğurt çorbası. Sıcak günler için birebir.
531 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
26 May 202215 dk.
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 2
Daha tazecik bir program olmasına rağmen 3'lü Eliminasyon ile Tazelenme'nin ikinci sayfa Mutlu Sonlarına geçtik bile. Bana güvenip yepyeni b
392 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
13 Nis 20221 dk.
Pırasalı, Pazılı Glütensiz Börek
Pırasalı, Pazılı, Mısır Unlu, Glütensiz Börek.
7.326 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
22 Mar 20221 dk.
Pirinç Yufkalı Börek
Çok düşük tahıllı ve düşük karbonhidratlı sebzeli pirinç yukfası ile börek tarifi.
1.619 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
22 Kas 20211 dk.
Mercimekten Köfte
Mercimektek Köfte
İster köfte gibi ister burger gibi tüketebileceğiniz bu tarifle evdeki herkese hitap edebilirsiniz.
1.190 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
10 Kas 20212 dk.
Özgür Ben'le Buluşmalar - Yoga ve Meditasyon dersleri
Mindfulness Temelli Yoga ve Meditasyon derslerimi takdimimdir. Aylık üyelik şeklinde her hafta, haftanın iki beraberiz.
1.102 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
3 Kas 20211 dk.
Pörek - Pırasalı Börek
Pırasalı Böreğimsi, nam-ı değer Pörek!
4.217 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
19 Tem 20211 dk.
Kızartma Olmayan Patates Çıldırtması! :)
Yeni bağımlılığınız hayırlı olsun! Kızartma olmayan Patates Çıldırtması!
2.992 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
30 Haz 20211 dk.
Pirinç Yufkasına Sarılı Gökkuşağı
Eğlenceli bir yemek tarifi sağlıklı neden olmasın? Bu tarifi yaratıcılığınızla daha eğlenceli hale getirebilirsiniz. :)
623 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
15 Haz 20211 dk.
Nohutlu, Ekşili Patlıcan Yemeği
Çok sevdiğim tencere yemekleri tariflerine devam ediyoruz :)
1.024 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
22 May 20211 dk.
Az Yoğurtlu Şiveydiz
Gaziantep yöresine özel en güzel tencere yemek tariflerinden biri...
691 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
15 Şub 20211 dk.
Fırında Brüksel Lahanası
Brüksel lahanasının en güzel hali diyebiliriz...
1.050 görüntüleme0 yorum
bottom of page