top of page
Ara
Sema Özpekmezci
8 Eki 202432 dakikada okunur
Kız Gibi Mutlu Sonlar
Harika geçen ilk Kız Gibi'nin ilk mezunları, çok kıymetli katılımcılarımdan gelen geri bildirimlerin sizlerle buluşma vakti.
537 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
25 May 202421 dakikada okunur
6 Santimetre - DKYY Mutlu Sonlar 4
Değerli katılımcılarımdan muhteşem değişimlerle dolu geri bildirimler gelmeye devam ediyor.
670 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
22 May 20241 dakikada okunur
Sema Usulü Çiğ Dolma
Urla’nın bulgurlu Çiğ Dolma'sı ile sizlerden duyduğum Bat Yemeği'ni karıştırdım. Mest eden bir şey çıktı ortaya.
578 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
15 May 20241 dakikada okunur
6 Ayda 20 Yaş Gençleşme
Önce 3'lü Eliminasyon ile Tazelenme, sonra da 6 cm-DKYY beslenme programımıza katılarak, sağlığında hiçbir ilacın yapamadığı değişimi yapan
608 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
11 May 202428 dakikada okunur
6 Santimetre - DKYY Mutlu Sonlar 3
Programın çok kıymetli katılımcılarından gelen harika geri bildirimlerle devam ediyoruz.
327 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
30 Nis 20246 dakikada okunur
Doğayla Tazelenme Kampı Mutlu Sonlar 2
Öncelikle bize güvenip düzenlediğimiz 3 günlük, konaklamalı kampımıza gelen katılımcılarımıza yürekten teşekkür etmek isterim.
68 görüntüleme1 yorum
Sema Özpekmezci
15 Nis 20242 dakikada okunur
Şekersiz Reçel İncelemesi
Marketlerdeki "sağlıklılar" raflarına bakmaya, bu rafları karıştırmaya devam ediyoruz. "Glutensiz"lerden sonra, bir de “şekersiz” etiketleri
367 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
9 Nis 20241 dakikada okunur
Pıtır Pıtır Kinoa Pişirmek ve Bir Tarif
Kinoa doğru pişerse pek güzel, yanlış pişerse yapış yapış olan bir tahıl :)
1.391 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
28 Mar 20241 dakikada okunur
Yumurtasız, Ev Yapımı Mayonez
Mayonezin en sağlıklı hali geldi. Ev yapımı, inanılmaz lezzetli, 2,5 dakikada hazırlayabileceğiniz, muhteşem bir mayonez oldu.
1.430 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
26 Mar 20241 dakikada okunur
Glutensiz Ekmek Nedir?
"Glutensiz beslenmek ne değildir?" konusuna devam ediyoruz.
331 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
26 Mar 20241 dakikada okunur
Glutensiz Ürün İncelemesi
Glutensiz beslenmek ne demek değildir?
257 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
20 Mar 20242 dakikada okunur
Dışkınızı Takip Ediyor Musunuz?
Bağırsaklarınızın sağlıklı olup olmadığını anlamanın iyi bir yolu da, dışkınıza bakmaktır.
882 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
12 Şub 20241 dakikada okunur
Düşük Karbonhidratlı Pizza
Düşük karbonhidratlı, glutensiz, saatlerce tok tutacak, son derece lezzetli bir pizza tarifi ile geldim.
1.298 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
5 Şub 202426 dakikada okunur
6 Santimetre - DKYY Mutlu Sonlar 2
Programın çok kıymetli katılımcılarından gelen Mutlu Sonlar'a devam ediyoruz.
706 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
23 Oca 202420 dakikada okunur
6 Santimetre - DKYY Mutlu Sonlar
Şahane geçen ilk programımızın, şahane ilk mezunlarından gelen bildirimleri sizlerle buluşturmak isterim.
581 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
23 Oca 20241 dakikada okunur
Lupin Unu ve Bir Tarif
Bugün size, ülkemizde yeni bir un olan Lupin Unu’nu basit bir tarifle anlatacağım.
2.314 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
11 Oca 202422 dakikada okunur
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 8
Katılımcılarımın harika değişim ve deneyimlerini paylaşmaya devam ediyorum.
845 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
30 Ara 202310 dakikada okunur
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 7
Yılın son eliminasyonundan harika mutlu sonlar ile devam ediyorum.
210 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
7 Kas 20231 dakikada okunur
Zeytinli Tahin Ekmek
DKYY beslenmeye çok uygun, kahvaltı/ilk öğün için hazırladığım çok güzel bir tarifle geldim.
1.825 görüntüleme0 yorum
Sema Özpekmezci
25 Eki 20239 dakikada okunur
3'lü Eliminasyon ile Tazelenme Mutlu Sonlar 6
Mutlu sonları sizlerle paylaşmaya devam ediyorum.
210 görüntüleme0 yorum
bottom of page