Pişmeyen, Glütensiz, Rafine Şekersiz Fındıklı. Meyveli Tart

Rafine şekersiz, sadece meyvelerle yaptığım bu tatlı soğuk günlerde içinizi ısıtacak.

Bu yepyeni programımın ilk mezunlarını verdik ve harika sonuçlar aldık. Hem duygusal, hem bedensel hem de alışkanlıkları ile ilgili nasıl fa

Geçenlerde Instagram'da bana soru sormanızı rica etmiştim. Gelen soruların 8’i ‘’şu hastalığım var’’ nasıl beslenmeliyimdi. İşte o gün bu ya

Tatlı ve tuzlu tatları bir arada sevenler için şekersiz, tahılsız, unsuz kurabiye tarifi.

Eliminasyondayım Farkındayım Semineri Mutlu Sonlar 5

Sonbaharın gelişini tabii ki kurabiş ile kutlayacaktık 😀 Hava burada bayağı serinledi. Ehh dedim ben şimdi bir kahve ve kurabiş yapmaz mıyı

1.5 saatlik seminerler yapmaya karar verdim. İlki, tabii ki benim için en önemli sırada olan şekersiz beslenme semineri karşınızda..

Mutlu sonları sizinle paylaşmaya, aklınıza takılan bir yer varsa cevaplarını benden değil, Eliminasyondayım Farkındayım Semineri'ne...

Yoğun ısrarlara dayanamadım ve annemle glutensiz, şekersiz ama geleneksele uygun aşure yaptık. Valla bayağı güzel oldu :)

Senenin son Farkındalıkla Sağlıklı Beslenme Semineri 2 Aralık'ta başlıyor!

Hem tahılların hem sebzelerin bir arada olduğu pratik salata tarifleri.

Erik kıtırdatmasının en sağlıklı ve güzel versiyonu bu tarif olabilir.

Börek sevdalılarına, çıtır çıtır sağlıklı, glütensiz, kıymalı börek :)

Hem sebze hem tahılı bir araya getiren en güzel salatalardan birisi.

Sizi,tok tutacak sağlıklı bir atıştırma tarifiyle geldim.

Bugün sizlere glütensiz geleneksel İtalyan ekmeği Socca tarifini vereceğim :)

Eskiden çok sevdiğim bir gofretin, rafine şekersiz ve glutensiz halidir :)

Enginarın en lezzetli hali :)

Eliminasyondayım Farkındayım programı artık bireysel olarak uygulanabilecek şekilde de açıldı.